Рыба в горшочке
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Я делала в одном большом горшке.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тилапия филе4шт.
- помидоры4шт.
- соль1щепотка
- специипо вкусу
- рыбапо вкусу
- майонезпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки106г117.78% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории503кКал20.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Все продукты режутся средними кубиками и укладываются слоями в горшочек. Растительное масло-лук-сушенный помидор-рыба-соль-специи-картошка-соль-специи-майонез-грибы-укроп-майонез. Сверху выкладываем кружочек помидора, который лучше отрезать потолще. Запекать в духовке при температуре 180 градусов около 30-40 минут.
Оценить46
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
