Пюре из авокадо и банана с йогуртом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Замечательное детское пюре, которое можно приготовить за пару минут: все взбил — и можно давать ребенку. Йогурт лучше брать нормальной жирности и плотной консистенции, если он у вас жидкий, будет достаточно одной ложки.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- банан0.5шт.
- авокадо0.3шт.
- йогурт натуральный2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории125кКал5.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Банан и авокадо вымыть и почистить.
- Шаг 2
Из авокадо удалить косточку.
- Шаг 3
Порезать фрукты на кусочки.
- Шаг 4
Добавить йогурт и все вместе взбить в блендере или миксером.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
