
Рыба в кляре с помидорами и сыром
Описание рецепта
Просто, вкусно, минимум затрат, максимум вкуса.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль1
- рыбапо вкусу
- сырпо вкусу
- яйцо1шт.
- мукапо вкусу
- сухари панировочныепо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории99кКал4.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Филе промыть, обсушить бумажными полотенцами. Затем посолить, поперчить.
- Шаг 1
Подготовить 3 тарелки: с мукой, с панировочными сухарями, с взбитыми, чуть подсоленными, яйцами.
- Шаг 2
Помидоры нарезать кружочками, сыр нарезать тонкими пластинками.
- Шаг 3
Филе поочередно макаем сначала в муку, затем в яйцо и затем в панировочные сухари. Обжариваем на растительном масле с двух сторон, до образования хрустящей корочки.
- Шаг 4
Складываем филе в сотейник, сверху каждого кусочка выкладываем помидор, затем сыр. Ставим сотейник на самый маленький огонь, накрываем крышкой. Как только сыр расплавиться, все готово. Приятного аппетита)))
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















Комментарии
12klassno👌flower
Как же невыносимо вкусно!pooh_lol👌 Забираю😀heartheartheart
Вкусная рыбка! 😀flower
однозначно это вкусноflowerheartflower
Замечательно! Спасибо!!!!!!! Это наш вариант!!!!flowerflowerflower