Куриное филе с тыквой
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе700г
- тыква400ст. л.
- соль1щепотка
- чеснок2стакан
- масло растительноепо вкусу
- кориандр молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки61г67.78% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы120г40.00% от дневной нормы
- Калории636кКал26.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Zefirka
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тыкву порезать кубиками, потушить до мягкости. Кусочки куриного филе обжарить(добавить нашинкованный лук, чеснок). Фасоль отварить в подсоленной воде 3 минуты. К тыкве добавить курицу и фасоль, приправить кориандром, прогреть 2-3 минуты.
Оценить41
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Lucy! спасибо за улучшение)
Моё мнение, что чеснок в этом рецепте неуместен. Он полностью забьёт аромат кориандра. Уж лучше немного имбиря, что бы поднять вкус тыквы и кориандра.