
Тефтели детские
Описание рецепта
Приятного аппетита!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка200г
- говядина200шт.
- рис100г
- яйца куриные1шт.
- мука1ст. л.
- капуста белокочанная100г
- морковь1
- томатная паста1ст. л.
- чеснок1стакан
- специи1
Пищевая ценность
- Белки9512г10568.89% от дневной нормы
- Жиры6223г7778.75% от дневной нормы
- Углеводы120г40.00% от дневной нормы
- Калории94431кКал3934.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Рис помыть, варить на небольшом огне до готовности.
- Шаг 1
Мясо помыть и нарезать кусочками.
- Шаг 2
Лук, морковь, картофель, разрезать на четыре части.
- Шаг 3
Мясо, лук, чеснок, морковь, картошку и капусту пропустить через мясорубку.
- Шаг 4

Готовый фарш посолить и поперчить. Добавить яйцо и муку, перемешать. Смешать фарш с промытым в холодной воде рисом. Все хорошо перемешать
- Шаг 5

Из фарша формируем тефтельки и кидаем в кипящую воду. Варим 15-20 минут.
- Шаг 6

Вынимаем из бульона и перекладываем в другую кастрюлю.
- Шаг 7

В 0,5 л бульона развести томатную пасту. Залить тефтели добавить соль и перец.Тушить на слабом огне под крышкой 20 минут.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
1Яна, очень аппетитно!!!😋😋😋