Овощи-гриль к завтраку
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Простой и не калорийный летний завтрак))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки2шт.
- помидоры1шт.
- чеснок4зубчик
- соль1щепотка
- зеленьпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории107кКал4.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кабачки разрезать вдоль, вынуть серединку...
- Шаг 1
Картофель натереть на крупную терку...
- Шаг 2
Кабачки смазать маслом и выложить картофель...
- Шаг 3
Чеснок натереть на крупной терке, помидор мелко нарезать...
- Шаг 4
Выложить поверх картофеля помидор, чеснок и зелень. Посолить и еще раз сбрызнуть маслом...
- Шаг 5
Запекать можно в духовке или в микроволновке. Я пекла в микроволновке на гриле (меню "Овощи") 25 минут...
- Шаг 6
Приятного аппетита:-))
Оценить512
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
4Спасибо за рецепт, завтра буду пробовать! Отпишусь всенепременнейше 😊
Какие вкусные 😄 лодочки из кабачков!!! 💖💗
Легко и вкусно!😃
На завтрак .....нет,а вот на ужин.... с удовольствием заберу!!!😋😋