
Пикантные рыбные котлеты
Описание рецепта
Очень вкусные, сочные и ароматные котлетки с пикантной прослойкой из запеченного перца. Добавление в фарш кабачка делает его более сочным. Для фарша лучше использовать белую рыбу (судак, сом...).
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыбное филе1г
- лук репчатый2шт.
- яйцо3шт.
- кабачки4шт.
- батон5шт.
- соль6щепотка
- перец болгарский1шт.
- чеснок2шт.
- зеленьпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки256г284.44% от дневной нормы
- Жиры109г136.25% от дневной нормы
- Углеводы1609г536.33% от дневной нормы
- Калории8563кКал356.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Приготовить фарш: репчатый лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до прозрачности, остудить
- Шаг 1

Кабачок натереть на терке мелкой стружкой, слегка отжать
- Шаг 2

Хлеб замочить в воде и слегка отжать. Рыбное филе пропустить через мясорубку вместе с остывшим обжаренным луком и хлебом, добавить натертый кабачок, слегка взбитые яйца, соль, молотый перец, хорошо перемешать фарш, накрыть крышкой и поставить в холодильник на 1 час
- Шаг 3

Болгарский перец помыть и запечь в духовке. Удалить кожицу и семена, нарезать мелким кубиком
- Шаг 4

Добавить измельченный чеснок,зелень петрушки,лимонный сок,соль и сахар,перемешать.Можете приготовить и большее количество .В оставшуюся смесь добавьте зеленый лучок и растительное масло и у вас получится вкусный салатик
- Шаг 5

Руками,смоченными в холодной воде,формуем из фарша лепешку,распределяем овощную смесь,оставляя свободные края
- Шаг 6

Затем свертываем рулетик(.Сформованные таким способом котлеты получаются более сочными и пышными)
- Шаг 7

Формуем котлету.Мокрыми руками сглаживаем все швы и поверхность котлеты.Она должна быть ровной и гладкой
- Шаг 8

На небольшом огне нагреть сковороду,налить растительное масло,хорошо его прогреть и обжарить котлеты сначала с одной стороны до румяного цвета,затем перевернуть,закрыть крышкой и обжарить с другой стороны. Подавать с любимым вами гарниром или овощным салатиком.Приятного вам аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?






















Комментарии
29Получились очень вкусные и сочные.Спасибо за рецепт😄
Думаю,очень вкусно! Надо попробовать.Спасибо за интересный рецепт!
Надя! я люблю все ваши рецепты, желаю вам как можно больше идей и вдохновения на кухне💖💖💖💖💖💖💖
Вкусные котлетки, Благодаря рецептам ЕД мы уже открыли для себя кабачок в котлетках. Ваши котлетки всегда очень вкусные!😇 Спасибо!💐 А рыбные с запеченным перчиком - надо попробовать!😋🌸
Уже хочу!! 🌺