Свиные отбивные в соевом кляре
Описание рецепта
Очень простой и вкусный рецепт, благодоря соевому соусу не требует соли и посему получается сочным Рецепт из интернета, но я добавляю панировочные сухари.. так отбивнушки получаются более пушистыми.. и не диетичными
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свинина500г
- соевый соус3ст. л.
- яйца куриные3шт.
- картофельный крахмал2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки107г118.89% от дневной нормы
- Жиры125г156.25% от дневной нормы
- Углеводы67г22.33% от дневной нормы
- Калории1793кКал74.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Соус, яйца, горчицу, крахмал и панировочные сухари (если будете добавлять) хорошенько размешиваем.
- Шаг 1
Выкладываем туда отбитые кусочки свининки и оставляем на часик или парочку помариноваться.
- Шаг 2
Обжариваем с двух сторон. Я, когда переворачиваю на другую сторону, всегда прикрываю крышкой, чтобы они немножко протушились... но это на ваше усмотрение. Подаём с любым гарниром.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
17Думала, что будет вкусно, но чтоб на столько...😋не ожидала. Спасибо огромное🎁
Очень вкусно! Спасибо за рецепт!
Я с отчетиком. Очень понравились отбивнушки! 😘 От меня спасибо и от мужа респект 💐💐💐
Попробовал, получилось вкусно. Я к заправке добавил немного оливкового масла и немного лимонного сока.
Привет,дорогая))) 😍 Я отбивнушки часто 😆 жарю...,сыну на работу удобно 😚 брать))) Надо твой 😃 вариант запомнить! 😇