Лобио "вкусняшка"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это блюдо очень вкусное,сытное и подойдёт тем,кто постится!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль белая200г
- лук репчатый1шт.
- морковь1
- грецкие орехи50шт.
- чеснок2шт.
- кориандр молотый1ч. л.
- петрушка1
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры71г88.75% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории754кКал31.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Фасоль замочить на ночь в холодной воде.Фасоль варить 35-40мин.Бульон не выливать.Лук,морковь почистить и нарезать мелкими кубиками;орехи пропустить через мясорубку.Овощи обжарить в масле,добавить орехи,томат.пасту;перемешать.В эту смесь выложить фасоль,влить 1/2ст.бульона.Тушить 10-15мин.За 5мин до готовности мелко нарезанную зелень,измельчённый чеснок,кориандр,соль.
Оценить34
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Сомневаюсь...
За такое короткое время фасоль успеет приготовиться?