
Лосось с ананасовой сальсой
Описание рецепта
Простой и легкий вариант для летнего ужина (или обеда!)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Сальса
- ананасы0.5шт.
- лук красный1шт.
- лайм1шт.
- базиликпо вкусу
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- Основные
- лосось стейки2шт.
- лайм1шт.
- оливковое масло1ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- базилик2веточка
Пищевая ценность
- Белки53г58.89% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы39г13.00% от дневной нормы
- Калории614кКал25.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Подготовить стейки лосося. Натереть цедру лайма и отложить (для сальсы). Сок выжать на рыбу, сбрызнуть оливковым маслом, посолить и поперчить. Добавить базилик (у меня замороженный). Оставить "отдохнуть" на 15 минут.
- Шаг 1

Тем временем подготовим все для сальсы... Свежий ананас очистить и нарезать мелкими кубиками.
- Шаг 2

Также помельче нарезать красный лук.
- Шаг 3

Перемешать, добавить 0.5 ч.л. цедры, немного сока лайма, соль, свежемолотый черный перец, мелко порубленные листики базилика, немного оливкового масла. Как следует все снова перемешать и убрать настаиваться в холодильник. (Вкус у только что приготовленной сальсы и у той, что постояла в холодильнике, ощутимо отличается!))))
- Шаг 4

Рыбные стейки запечь в разогретой до 170 С духовке около 15 минут... Важно не пересушить!
- Шаг 5

Готовую рыбу выложить на тарелки, рядом выложить сальсу и подавать! Приятного аппетита! ))) (пару раз заменяла базилик на мяту - тоже отлично получается!)
- Шаг 6

А еще хочу вам порекомендовать два ОЧЕНЬ вкусных рыбных блюда, которые (при всей нашей любви к рыбе...) основательно прижились у нас дома! Во-первых, это Тяпаное тельное с яйцом под соусом бешамель ссылка на рецепт от Маши LapSha (Мария) Необыкновенное и вместе с тем простое блюдо! Вкусное-превкусное! )))) Очень нравится деткам! Попробуйте и вы!
- Шаг 7

И во-вторых, Скумбрия в укропно-томатном соусе ссылка на рецепт от Анны. Приготовленная таким образом скумбрия получается очень ароматной! Готовила это блюдо уже очень много раз! Вкусно как в теплом, так и в охлажденном виде! Томатный соус очень гармонично дополняет эту рыбку!...
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
10С ананасовой сальсой безумно вкусно!😇😋😋😋
Очень красивое блюдо😍😍🌺
Интересный вкус 😊 у рыбки...с ананасом))) 😉🌻🍀
Как интересно дуэт ананаса с семгой сложился 😋🌺!
Аппетитнейший лосось с красивой и вкусной сальсой! 😋 💗 💐 💗