Утиные грудки с абрикосами
Описание рецепта
Вместо свежих абрикосов можно взять персики, а к ним добавить курагу, изюм или чернослив. Грудки не должны готовиться долго, я предпочитаю, чтобы они были чуть сыроватыми, розовыми внутри.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для сухого маринада
- ягоды можжевельника5шт.
- гвоздика3шт.
- кайенский перец1щепотка
- перец свежемолотый смесь0.5ст. л.
- крупная соль1ч. л.
- Основные
- филе утиных грудок4шт.
- лук красный6шт.
- абрикосы7шт.
- курага2горсть
- лимоны1шт.
- марсала100мл
- оливковое масло2ст. л.
- сливочное масло2ст. л.
- кайенский перец1щепотка
- соль морская0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки97г107.78% от дневной нормы
- Жиры99г123.75% от дневной нормы
- Углеводы42г14.00% от дневной нормы
- Калории1483кКал61.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
- Шаг 2

Приготовить сухой маринад: в ступке растереть можжевельник, гвоздику, щепотку кайенского перца, смесь перца и соль.
- Шаг 3

Утиное филе вымыть, просушить бумажным полотенцем, натереть со всех сторон пряной смесью и дать постоять.
- Шаг 4

Лук почистить и разрезать поперек пополам.
- Шаг 5

Разогреть в сковороде оливковое масло и 1 ст. ложку сливочного масла, выложить лук срезами вниз и дать ему слегка закарамелизироваться, затем накрыть крышкой и немного потомить.
- Шаг 6

Оставшийся кайенский перец растереть в ступке.
- Шаг 7

Абрикосы разделить на половинки и удалить косточки.
- Шаг 8

Цедру лимона натереть на мелкой терке.
- Шаг 9

В отдельной сковороде разогреть оставшееся сливочное масло, выложить курагу, посыпать измельченным кайенским перцем, слегка посолить, добавить цедру лимона и перемешать.
- Шаг 10

Томленый лук выложить на противень срезами вверх, сверху поместить курагу со специями и половинки свежих абрикосов, полить все вином, посолить и запекать в разогретой духовке до полуготовности лука.
- Шаг 11

Разогреть сковороду, где жарился лук, выложить утиные грудки кожей вниз и обжаривать по 4–5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
- Шаг 12

Вынуть противень из духовки, выложить на лук с абрикосами обжаренные грудки кожей вверх и запекать еще 8‒10 минут.
- Шаг 13

Готовые грудки слегка остудить, переложить вместе с луком и абрикосами на блюдо и полить выделившимся соком.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?





















Комментарии
4Очень вкусно)))
Сегодня приготовила. Обалденно вкусно!!!! Спасибо за рецепт!!!💖
Опробовала! Очень вкусно! 💖
на фото просто неимоверная вкуснота😝😝😝