Фруктовый йогурт
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Многие магазинные фруктовые йогурты содержат слишком много сахара. Очень легко сделать свой йогурт, используя ту комбинацию фруктов, которая нравится вашему ребенку.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- персик0.5шт.
- маленький банан0.5шт.
- йогурт натуральный150мл
- сироп кленовый2ч. л.
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории117кКал4.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Персик, удалив кожицу и косточку, порезать на небольшие кусочки.
- Шаг 1
Банан почистить и тоже нарезать кусочками.
- Шаг 2
Смешать фрукты, добавить йогурт и кленовый сироп и взбить все в блендере.
Оценить512
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
3для йогурта нужна спец.закваска... интересно где ее найти можно?
Подскажите, есть какой-либо аналог кленового сиропа? Невозможно найти ни в одном супермаркете.
Юлия, а возможно ли приготовить йогурт в домашних условиях? подскажите, пожалуйста, как, если возможно?