
Форель в духовке
Описание рецепта
Отличная рыбка, легко готовить, вкусно есть.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- форель озерная свежая1шт.
- розмарин2веточка
- масло растительное2ст. л.
- соль5г
- перец черный молотый5
- лук репчатый1головка
- лимоны2долька
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории353кКал14.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Рыбку почистить удалить плавники, жабры, почистить чешую, затем помыть, обсушить бумажным полотенцем. На спинке острым ножом сделать несколько неглубоких надрезов.
- Шаг 1

Посолить , поперчить, натереть специями и растительным маслом. В брюшко положить веточку розмарина и пару долек лимона. Противень застелить фольгой выложить порезанный кольцами лук (можно положить любые коренья или овощи например пастернак, морковь, болгарский перец). Овощи предотвратят прилипание рыбки к фольге и пропитают ее вкусными ароматами. Запекаем рыбу в духовке при 200 градусах.
- Шаг 2

Готовность проверяем по глазам. Как только глаза «вылезли», значит, рыба готова. Форель весом 400 г запекается минут 15-20. Подать можно с любимым гарниром горячей. Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
9Приготовила - очень быстро и вкусно
Ах,форелька,вкусная рыбонька))) pooh_lol😄😘
Аппетитнейшая рыбка😋
Какое аппетитное блюдо!!! 😊😊💖💖💖
вкуснейшая рыба😍