Котлеты из судака с зеленым горошком
Описание рецепта
Нежнейшие котлетки с тающим сыром и сладковатым горошком, никого не оставят рвнодушным! Угощайтесь!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- судак филе1шт.
- горошек зеленый замороженный3шт.
- сыр российский2ст. л.
- яйца куриные1шт.
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- лук-шалот2шт.
- чеснок1зубчик
- батон2кусок
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории166кКал6.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
1/4 часть филе нарезать кубиком, остальное филе прокрутить в мясорубке с луком, чесноком и размоченным в воде хлебом.
- Шаг 1
К фаршу добавить 3 ст.л. размороженного горошка, сыр нарезанный кубиками, соль, перец и яйцо. Тщательно все перемешать.
- Шаг 2
Сформировать котлеты и обжарить их в небольшом количестве растительного масла, под крышкой, до золотистого цвета.
- Шаг 3
Подавать горячими или холодными, с любимым гарниром или просто с салатом. Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
17Котлетки ням-ням 😋😋😋
Вкусно..ммммм.....))))
Вкуснющие! 😇
Ксюш, 😌 мне так нравится,когда горошек 🍀 проглядывает))),да и полезный он! 😉🌻🌻🌻
Хорошие зеленые горошины в котлетах😋💐!