
Мясо с овощами в воке
Описание рецепта
Если найдете телячью вырезку — будет еще лучше, фасоль подойдет и свежая, и замороженная. Вместо рисовых макарон можно использовать домашнюю лапшу, а вместо овощного бульона взять обычную воду.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- говяжья вырезка300г
- рисовая лапша1упаковка
- небольшая морковь2шт.
- фасоль зеленая стручковая150г
- горошек зеленый замороженный150г
- маленький корень имбиря1шт.
- лук зеленый4стебель
- овощной бульон500мл
- соус соевый облегченный2ст. л.
- уксус яблочный1ст. л.
- масло растительное1ст. л.
- масло кунжутное2ч. л.
- крахмал0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы108г36.00% от дневной нормы
- Калории704кКал29.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Мясо порезать на набольшие кусочки, срезав ненужный жир.
- Шаг 2
Добавить к мясу 1 ч. ложку кунжутного масла, соевый соус и яблочный уксус.
- Шаг 3

Имбирь почистить, натереть на мелкой терке и вместе с выделившимся соком отправить к мясу, все перемешать и оставить на 10 минут мариноваться.
- Шаг 4

Морковь почистить и нарезать тонкой соломкой.
- Шаг 5

Макароны отваривать в бульоне на треть времени меньше, чем указано на упаковке, затем бульон слить и сохранить.
- Шаг 6

Зеленый лук мелко порубить.
- Шаг 7

Разогреть в сковороде оставшееся кунжутное и растительное масло и, вынув кусочки мяса из маринада, обжаривать их около двух минут до появления золотистой корочки, затем вынуть шумовкой.
- Шаг 8
В сковороду с оставшимся от мяса соком отправить морковь, через минуту добавить фасоль, еще через минуту — горошек, затем — зеленый лук и готовить еще одну минуту.
- Шаг 9

Крахмал соединить с оставшимся от мяса маринадом, влить 5 ст. ложек бульона, в котором варились макароны, добавить мясо и макароны, подержать на огне несколько секунд и сразу подавать.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
1Очень вкусно.Правда,у меня не было фасоли и пришлось заменить брюссельской капустой.