
Рис с перепелиными сердцами
Описание рецепта
В рецепте используем перепелиные сердца.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- специипо вкусу
- лук репчатый1головка
- морковь крупная1шт.
- куриные сердечки500кг
- растительное масло рафинированное150г
- бальзамический уксус1ч. л.
- базилик свежий2веточка
- кинза свежая2веточка
- помидоры черри2шт.
- рис для плова500г
Пищевая ценность
- Белки9880г10977.78% от дневной нормы
- Жиры6457г8071.25% от дневной нормы
- Углеводы552г184.00% от дневной нормы
- Калории99784кКал4157.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
В раскаленную сковородку наливаем подсолнечное растительное масло, кладем в нее перепелиные сердечки, солим и обжариваем 10 минут. После этого наливаем немного теплой воды и тушим 10-15 минут. В конце добавляем для вкуса бальзамический уксус.
- Шаг 1
Нарезаем крупной соломкой морковь, обжариваем на растительном подсолнечном масле, добавляем соль по вкусу.
- Шаг 2
Теперь, отдельно, слегка пассируем лук, добавляем рис, соль, воду наливаем, так, чтобы она над рисом поднялась на 5-7 мм вверх и тушим 30 минут. Затем перемешиваем и еще 30 минут тушим. За 10 минут до приготовления риса, добавляем сухие специи. После, выключения, оставляем под крышкой на 15-20 минут.
- Шаг 3
И вот, настало время для декора нашего блюда из приготовленной вкусной красоты.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















