
Завтрак из гречневых хлопьев
Описание рецепта
Десерт на завтрак?
Вполне возможно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кипяток150мл
- клубничный джем0.5стакан
- сливки 33–35%6ст. л.
- гречневые хлопья3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории288кКал12.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Ничего не варим, просто заливаем хлопья чашкой кипятка и накрываем минут на 10.
- Шаг 1

Вот такую кашку получаем! Ленивый вариант так сказать. Можно залить молоком и кушать, но слушаем дальше :)
- Шаг 2

Раскладываем кашку по стаканчикам, по ложке пока.
- Шаг 3

Пропитываем ложечкой клубничного джема.
- Шаг 4

Далее нужны жирные сливки или маскарпоне или не кислая густая сметана.
- Шаг 5

Сливки взбиваем.
- Шаг 6

Кладём по ложечке на джем.
- Шаг 7

Разравниваем.
- Шаг 8

Затем слой оставшейся гречки.
- Шаг 9

Слой джема.
- Шаг 10

Завершаем шапочкой из сливок.
- Шаг 11

Подаём сразу или сохраняем в холодильнике.
- Шаг 12

Просто вкусно или вкусно и просто :)
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
















Комментарии
10Вот как хорошо замаскировала гречку, вкусно-то как😋😋
Очень вкусно!😋 А какие у тебя стаканчики классные!😍💐
а завтрак удался😍
Правильно,Таня!Маскируем гречку!От десерта никто не откажется!💖💖💖
Полезно и красиво! 😍😋💐