
Чили с ягнятиной
Описание рецепта
Готовим на плите или в духовке, в мультиварке или в жаровне.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сырпо вкусу
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- растительное масло1ст. л.
- перец болгарский красный1шт.
- перец острый1шт.
- перец болгарский зеленый1шт.
- лук репчатый0.5головка
- перец халапеньо1шт.
- чеснок2зубчик
- перец чили молотый1ст. л.
- орегано сушеный0.5ч. л.
- кориандр молотый0.3ч. л.
- кумин0.5ч. л.
- куриный бульон1стакан
- вустерширский соус1ст. л.
- сахар коричневый0.5ст. л.
- помидоры консервированные в собственном соку1банка
- соус острый2ст. л.
- лавровый лист1шт.
- фасоль красная консервированная1банка
- лук зеленый1пучок
- кинза свежаяпо вкусу
- ягнятина1шт.
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории233кКал9.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Ягнятину кубиками для тушения посолить и поперчить. Разогреть сковороду с маслом, выложить кусочками мясо и обжаривать примерно 2 минуты каждая сторона. Переложить на тарелку, оставить 1 ст.л. жира, остальной жир слить.
- Шаг 1

Выложить на сковороду с 1 ст.л нарезанные тонко овощи как зеленый, красный сладкий перец, лук тонко порезанный, острый перец поблано. Готовить 5 минут, помешивая. Добавить перец халапеньо очищенный от семян, нарезанный колечками. Чеснок мелко нарезанный. Готовить 3-4 мин. Добавить чили перец порошком, орегано, кориандр, кумин, соль и черный перец по вкусу. Перемешать и готовить еще 1 мин.
- Шаг 2

Вернуть ягнятину в блюдо, перемешать. Добавить куриный бульон, сахар, томаты баночные нарезанные кубиками 400 г, соус острый чипотли, соус вустерширский, лавровый лист. Довести до кипения. Закрыть крышкой и тушить 40 мин.
- Шаг 3

Добавить 1/2 стакана воды, готовую промытую баночную фасоль 400 г. Перемешать и готовить еще 20 минут под крышкой.
- Шаг 4

Подаем с кинзой и зеленым луком, нарезанный колечками по желанию.
- Шаг 5

А также протертым сыром и кукурузными чипсами по вкусу. Приятного аппетита.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















Комментарии
12Я тоже такое остренькое люблю мяско! 😋😎😇
Алечка, как всегда у тебя вкусно задержаться с любым из твоих мясных штучек😍😋
Очень ароматный ягнёночек получился!😋😌💗💐
Состав отличный, все что я люблю, нужно будет попробовать😋😋
Какой состав у блюда богатый! Пряно и вкусно!