
Голубцы с рисом и грибами
Описание рецепта
Мы все знаем, что грибы — источник растительного белка, поэтому ими можно смело заменить мясо в голубцах. Ну а рис фирмы "Увелка", как и вся их продукция, сделает ваше блюдо еще вкуснее. Мы, жители Челябинской области, где и находится эта фирма, знаем это не понаслышке.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис100г
- шампиньоны300г
- лук белый1шт.
- морковь1шт.
- петрушка зелень2ст. л.
- чеснок1зубчик
- кетчуп томатный4ст. л.
- перец душистый молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- капуста белокочанная1кочан
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы46г15.33% от дневной нормы
- Калории208кКал8.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Рис (1 пакетик) отварите до полуготовности.
- Шаг 1

Капусту разделите на листья. Я делаю это так. В вилке делаю глубокие надрезы вдоль сердцевины и отвариваю в кипящей воде минут 5. Часть листьев начинают отделяться. Я их откладываю и, при необходимости, вилок опять отвариваю, чтобы отделились другие листья.
- Шаг 2

Лук мелко нарежьте и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета. Морковь натрите на терке, чеснок измельчите и добавьте все к луку, потушите еще 2-3 минуты. Добавьте 2 ст. ложки кетчупа ( у меня кутчуп собственного приготовления) и потушите в течение 1 минуты.
- Шаг 3

Мелко нарежьте грибы.
- Шаг 4

Соедините рис с грибами, жареными овощами, зеленью, солью, перцем и я еще добавила столовую ложку молотых на кофемолке сухих лесных грибов.
- Шаг 5

С листьев капусты срежьте утолщения, выложите начинку и заверните голубцы.
- Шаг 6

Форму для запекания смажьте растительным маслом и уложите голубцы. 5 голубцов у меня не поместились, и я их заморозила. В 0,5 литрах воды разведите 2 столовые ложки кетчупа, соль, перец по вкусу и залейте голубцы.
- Шаг 7

Запекайте в нагретой до 180°С духовке 35 минут. Готовые голубцы я ела с лютеницей.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
17Галина,поздравляю с РД!😃😍💖
Галочка, от всей души поздравляю с РД!!!💖😘🌷🌷🌷
Галина, поздравляю с РД! 💖
Галочка, поздравляю с рисово-грибным РД 🌷🌷🌷!
Галочка,поздравляю с РД!!!! 😍😘🐾💐🐾