
Летнее рагу с телятиной
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- специипо вкусу
- растительное масло рафинированное5ст. л.
- фасоль стручковая500г
- морковь2шт.
- лук репчатый2головка
- кориандр семена1ч. л.
- лавровый лист3шт.
- перец горошком4шт.
- сольпо вкусу
- сливки 33–35%4ст. л.
- телятина600г
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории452кКал18.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Телятину порезать на кусочки. Обжарить со всех сторон на растительном масле до тех пор, пока не испарится лишняя жидкость, которая появилась при жарке мяса. У меня на это ушло 20 минут.
- Шаг 1

Тем временем лук нарезать полукольцами. Морковь натереть на терке.
- Шаг 2

Поджаренное мясо сложить в кастрюльку, добавить лавровый лист и кориандр, пару горошин черного перца. Залить кипятком, чтобы вода была на 1 см выше мяса и варить 35 минут. Затем извлечь лавровый лист.
- Шаг 3

Тем временем в масле из-под мяса обжариваем лук до подрумянивания, добавляем морковь и жарим пару минут, помешивая.
- Шаг 4

Фасоль помыть.
- Шаг 5

Обрезать носики и хвостики, перерезать напополам. Добавить к мясу и тушить 15 мин на медленном огне. При необходимости добавить воду.
- Шаг 6
Добавить лук и морковь, специи, посолить по вкусу. Добавить сливки и тушить еще 5 минут.
- Шаг 7

Готово! Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
6Вкуснятина, отличное блюдо😋😋
Мясо с овощами — самое то летом😋😊
Отличное летнее рагу!! 🍀 Обожаю такие блюда со стручковой фасолью🐾
А это уже мужской обедpooh_lolМои тоже без мяса не могут,если нет мясного меня съедят😎💐
Куда же без мяска,хоть и лето.Мужчин кормить надоpooh_lol😋