
Курица с овощами по-домашнему
Описание рецепта
Курица — это мясо, которе просто невозможно испортить, настолько она толерантна и контактна с другими продуктами. Курица, овощи, грибы, мультиварка — и вкусное, сытное домашнее блюдо готово!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук репчатый2шт.
- морковь1шт.
- грибы300г
- перец сладкий красный1шт.
- помидоры2шт.
- томатная паста1ст. л.
- чеснок3зубчик
- сметана3ст. л.
- мука2ст. л.
- куриный бульон0.5стакан
- растительное масло рафинированное3ст. л.
- укроп свежий0.5пучок
- лук зеленый4стебель
- перец черный свежемолотый0.2ч. л.
- соль0.2ч. л.
- куриное филе700г
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории314кКал13.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Куриное филе вымыть, обсушить, нарезать на средние кусочки.
- Шаг 1

В чашу мультиварки влить растительное масло, выложить кусочки курицы. Включить программу «Выпечка» на 10 минут.
- Шаг 2

Морковь очистить, нарезать полукружками, перец — крупными кусочками, лук — полукружками. Помидоры надрезать крестообразно, ошпарить кипятком, облить холодной водой, снять кожицу и нарезать кубиками. Выложить грибы, у меня замороженные опята. Если брать свежие грибы, то нарезать ломтиками.
- Шаг 3

К мясу в чашу выложить морковь, перец, лук, грибы, перемешать.
- Шаг 4

Затем — нарезанные помидоры.
- Шаг 5

Добавить томатную пасту, сметану. Всыпать муку, посолить, поперчить.
- Шаг 6

Влить 0,5 стакана бульона или воды. Можно еще добавить воду, все зависит от того, какой сочности помидоры.
- Шаг 7

Тушить 40 минут на программе «Тушение».
- Шаг 8

Добавить мелко нарезанную зелень укропа и зеленого лука, мелко нарезанный чеснок. Ароматная курочка готова!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
15Внезапно ко мне пришли гости, а холодильник был пуст, была только курица Петелинка и я приготовила замечательную запеченную курочку в духовке. Гости были довольны и удивлены, мясо таяло во рту.
Подскажите, можно ли не обжаривать мясо сначала, ибо мне по диете запрещено жареное, только тушеное?
Алла, очень вкусно получилось! обязательно отчитаюсь чуть позже😉🌹
Аллочка,поздравляю с РД!!! 😍🐾💐🐾
Аллочка, от всей души поздравляю с РД!!!😘🌺🌺🌺