Паста с тунцом, оливками и чесноком
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- паста паппарделле150г
- тунец консервированный «Магуро»1банка
- помидоры консервированные300г
- оливки без косточек8шт.
- чеснок молодой2зубчик
- базилик свежий2веточка
- оливковое масло Extra Virgin3ст. л.
- соль морская0.8ч. л.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории395кКал16.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Для приготовления пасты нам потребуются следующие продукты.
- Шаг 1
Предварительно отварите пасту в подсоленной воде.
- Шаг 2
Очистите чеснок, мелко порубите. Нарежьте оливки кружками и поджарьте вместе с чесноком на сковороде с оливковым маслом.
- Шаг 3
Добавьте к чесноку и оливкам тунца, хорошо перемешайте соус, дайте ему прогреться.
- Шаг 4
Добавьте макароны к соусу, немного оливкового масла и аккуратно перемешайте.
- Шаг 5
Выложите готовую пасту на тарелку, украсьте зеленью по вкусу и подавайте горячей! Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
