Печенка с овощами и гречкой

Печенка с овощами и гречкой

Время приготовления 25 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Полноценный ужин можно приготовить за полчаса! Пока варится крупа, готовим овощи и жарим печенку. Морковь я чищу заранее, сразу несколько штук, и держу в воде до востребования: хоть с майонезом/сметаной или вот так, под печенку.

Для обжаривания корнеплодов рекомендую виноградное или горчичное масло Biolio.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки37г
    41.11% от дневной нормы
  • Жиры33г
    41.25% от дневной нормы
  • Углеводы80г
    26.67% от дневной нормы
  • Калории750кКал
    31.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Итак, начинаем с гречки. Чистим, промываем через сито, заливаем водой и ставим вариться с солью.

    Итак, начинаем с гречки. Чистим, промываем через сито, заливаем водой и ставим вариться с солью.

  • Шаг 2 Подготавливаем корнеплоды.

    Подготавливаем корнеплоды.

  • Шаг 3 Сельдерей нарезать тонкими ломтиками. Затем соломкой.

    Сельдерей нарезать тонкими ломтиками. Затем соломкой.

  • Шаг 4 Морковь натереть на крупной терке.

    Морковь натереть на крупной терке.

  • Шаг 5 Лук нарезать примерно так.

    Лук нарезать примерно так.

  • Шаг 6 Высыпаем корешки в разогретую с маслом сковороду.

    Высыпаем корешки в разогретую с маслом сковороду.

  • Шаг 7 Обжариваем, помешивая, на масле от Biolio со смесью приправ и держим под крышкой 5 минут.

    Обжариваем, помешивая, на масле от Biolio со смесью приправ и держим под крышкой 5 минут.

  • Шаг 8 Куски печенки обжариваем с двух сторон с солью, перцем на масле Biolio. Жарим, как обычно, любите.

    Куски печенки обжариваем с двух сторон с солью, перцем на масле Biolio. Жарим, как обычно, любите.

  • Шаг 9 Разрезаем поперек на ломтики.

    Разрезаем поперек на ломтики.

  • Шаг 10 В это время сварилась гречка. Обычно я вливаю уже в выключенные рис, макароны или гречку ложку оливкового масла, но и любое ароматное масло от Biolio тоже подойдет. Перемешиваем с маслом.

    В это время сварилась гречка. Обычно я вливаю уже в выключенные рис, макароны или гречку ложку оливкового масла, но и любое ароматное масло от Biolio тоже подойдет. Перемешиваем с маслом.

  • Шаг 11 Высыпаем крупу горкой на тарелку.

    Высыпаем крупу горкой на тарелку.

  • Шаг 12 Сверху румяные овощи.

    Сверху румяные овощи.

  • Шаг 13 И следом ломтики печенки.

    И следом ломтики печенки.

  • Шаг 14 Помидорки черри разрезаем пополам.

    Помидорки черри разрезаем пополам.

  • Шаг 15 Украшаем черри по краю тарелки.

    Украшаем черри по краю тарелки.

  • Шаг 16 По желанию посыпаем зеленью.

    По желанию посыпаем зеленью.

  • Шаг 17 Приступаем к ужину.

    Приступаем к ужину.

  • Шаг 18 Угощаемся))

    Угощаемся))

Оценить56
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Натали*Лали

    Очень красивая тарелочка к ужину😊😍❤❤❤

    • Nataliya

      Ой, как красочно и полезно!!! А у нас сегодня индюшиная печень была на обед ( и гречка тоже), вот ведь совпадение!!!😂

      Оставить комментарий