Рыба в панировке с грецкими орехами.
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Сначала сразу и не поймешь что панировка из грецких орехов, но вкус необыкновенный.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыбапо вкусу
- грецкие орехипо вкусу
- яйцо1шт.
- оливковое маслопо вкусу
- лавровый листпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории99кКал4.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
1. Рыбу порезать на филе и замариновать, лучше с вечера. 2. В блендере в мелкую крошку измельчить грецкие орехи. 3. Каждый кусочек рыбы сначала обмакивать во взбитом яйце, потом в орехи и жарить на оливковом масле, до появления золотистой корочки. Приятного аппетита!!!
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
4Спасибо!!!
ochen vkusno poluchilos!!! spasibo
Большое спасибо за оценку !!!
Отличный рецептик, 5+