
Запеканка-перевертыш из печени и овощей
Описание рецепта
Покажу еще
Для заливки использовать рекомендую качественную сметану от ТМ «Углече Поле».
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- печень350г
- морковь молодая5шт.
- лук репчатый1головка
- сельдерей стебли3шт.
- соевый соус3ст. л.
- ржаная мука100г
- растительное масло3ст. л.
- приправы1ч. л.
- петрушка сушеная1ч. л.
- Заливка
- яйца куриные3шт.
- сметана2ст. л.
- вода2стакан
- приправыпо вкусу
- Дополнительно
- картофель вареный800г
- растительное масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории253кКал10.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготавливаем овощи.
- Шаг 2

Картофель нужен в качестве дополнительного гарнира. Отвариваем уже нарезанный кусочками.
- Шаг 3

Печенку делим на ломти, слегка отбиваем.
- Шаг 4

Маринуем в соевом соусе. Перемешать и оставить на несколько минут.
- Шаг 5

Обвалять в ржаной муке для панировки.
- Шаг 6

Быстро обжарить, посолить, приправить.
- Шаг 7

Перевернуть и обжарить снизу, тоже недолго.
- Шаг 8

Сложить пока отдельно.
- Шаг 9

Морковь нарезать можно фигурным ножиком.
- Шаг 10

Форму «кирпичик» смазать маслом и посыпать сухарями или той же ржаной мукой — она отлично заменяет!
- Шаг 11

Высыпать на дно морковь, посыпать зеленью.
- Шаг 12

Далее слой сельдерея.
- Шаг 13

Лук нарезать слайсами.
- Шаг 14

Коротко обжарить.
- Шаг 15

Накрыть жареным луком слой сельдерея.
- Шаг 16

Далее черед печенки, у меня в два слоя вышло, но тут зависит от формы.
- Шаг 17

Смешиваем яйцо или яичный порошок, как у меня (3 ст. л.) со сметаной и водой. Добавить любимые приправы по вкусу.
- Шаг 18

Взбиваем венчиком.
- Шаг 19

Выливаем сверху.
- Шаг 20

Нужно полить смесью равномерно всю печенку.
- Шаг 21

Запекаем минут 30 — 35 при 180°С. Можно сразу подавать, но я покажу другой вариант подачи — перевертыш.
- Шаг 22

Остужаем до теплого состояния. Накрываем соответствующим по размеру блюдом и переворачиваем.
- Шаг 23

Легко снимаем мягкую силиконовую форму.
- Шаг 24

Отрезаем порцию.
- Шаг 25

Подаем с отварной картошкой.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
6Буду пробовать ваш рецепт в пятницу, напишу впечатления!
Хороша запеканочка, и красива и вкусна😋😋
Вау! Шикарное блюдо! Представляю как это вкусно!
Татьяна, очень понравилась запеканка. Тоже печень люблю. Беру рецепт в свои закрома. 🌺
Класс!!!!!!!!!! Вот это -запеканочка!😋🌸🌸🌸💗