
Запеченная скумбрия с орехово-сырной начинкой
Описание рецепта
Даже достаточно бюджетную, но, тем не менее, очень полезную рыбу, скумбрию, можо приготовить вкусно и достойно для праздничного стола! Попробуйте, и вы убедитесь в этом сами! Приступим!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- скумбрия свежая2шт.
- горчица дижонская2ч. л.
- сольпо вкусу
- лимонный сок1ч. л.
- грецкие орехи3ст. л.
- майонез «Слобода» На перепелиных яйцах2ст. л.
- растительное масло рафинированное1ч. л.
- сыр50г
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры36г45.00% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории454кКал18.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Приготовьте 2 тушки скумбрии (у меня 2 небольшие рыбины общим весом 800 г). Если рыба замороженная, то предварительно дайте ей оттаять. Отрежьте голову и хвост, удалите плавники. Аккуратно разрежьте рыбины по брюшку, выньте все внутренности, промойте филе и обсушите бумажными полотенцами. Затем удалите хребет и крупные кости.
- Шаг 2

Филе рыб слегка посолите, сбрызните лимонным соком и смажьте горчицей.
- Шаг 3

Грецкие орехи мелко порубите и выложите поверх горчицы.
- Шаг 4

Затем натрите на крупной терке сыр и равномерно распределите сверху.
- Шаг 5

Аккуратно сверните филе рыб рулетом и перевяжите с помощью кулинарной нити. Выложите рыбные рулеты в смазанную растительным маслом форму. Прикройте фольгой и выпекайте при 200°С в течение 20 мин.
- Шаг 6

Затем снимите фольгу и, смазав каждый рулет майонезом, запекайте еще 7 мин до зарумянивания.
- Шаг 7

Готовые рулеты остудите, снимите кулинарную нить.
- Шаг 8

Нарежьте на порционные кусочки.
- Шаг 9

Приятного вам аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
9Папа сказал, что вкуснее рыбы не ел!Спасибо за рецепт💗
Очень вкусно! Тоько я для свежатинки добавила мелко рубленной петрушечки - на глаз, по виду, и сухих травок, только я их всегда чуть-чуть растираю, они так делаются более ароматными😊
Супер! Люблю скумбрию, частенько готовлю😘
Я уже который Новый год готовлю твою сельдь с творожным сыром и клюквой. Теперь и этот рецептик прибираю🐾 Спасибо💗
Хороша рыбка! Очень аппетитна и должно быть безумно вкусна.