
Рис с овощами и ветчиной
Описание рецепта
Пока варится рис, подготавливаем овощи и что-нибудь мясное: ветчину, бекон, колбасу, купаты, курицу, даже сосиски можно. И быстрый ужин будет готов за полчаса!
Используем для готовки масло виноградных косточек от Biolio.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис2пакет
- ветчина100г
- перец сладкий красный0.5шт.
- кабачки5кусок
- лук-порей0.3шт.
- кукуруза1горсть
- Дополнительно
- яйца куриные2шт.
- масло виноградных косточекпо вкусу
- соль2щепотка
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы82г27.33% от дневной нормы
- Калории592кКал24.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Ставим вариться рис с солью в пакетиках для быстроты. Если пакетики по 125 г, то хватит одного. Если по 62 г, то варим 2 шт. на двоих. Время смотрим на упаковке.
- Шаг 2

Кабачок делим на кольца.
- Шаг 3

Измельчаем на кубики.
- Шаг 4

Порей нарезать колечками.
- Шаг 5

Ветчину или бекон нарезать и бросить на сковороду, обжарить слегка.
- Шаг 6

Отодвигаем или убираем ветчину и добавляем в сковороду нарезанные овощи. Жарим на масле виноградных косточек от Biolio.
- Шаг 7

Сладкий перец нарезать тоже кубиками.
- Шаг 8

Позже всыпать кукурузу в сковороду.
- Шаг 9

И немного перца для цвета и вкуса.
- Шаг 10

Перемешиваем, держим на огне не долго.
- Шаг 11

Высыпаем готовый рис.
- Шаг 12

Используем такие специи.
- Шаг 13

Добавляем их по вкусу.
- Шаг 14

Смешиваем все вместе.
- Шаг 15

Возвращаем ветчину на место.
- Шаг 16

Выключаем огонь, накрываем крышкой, пока собираем на стол.
- Шаг 17

По желанию некоторых едоков-любителей яичницы, делаем глазунью с помощью такой формочки. Налить масло виноградных косточек в сковороду и поставить в него формочку.
- Шаг 18

Вбить соответственно желток и белок по ячейкам.
- Шаг 19

Посолить, зажарить до готовности. Я держу на маленьком огне под крышкой.
- Шаг 20

Подать просто рис с овощами на общем блюде.
- Шаг 21

Или порционно, и каждому положить в тарелку такое яичное облачко.
- Шаг 22

Тут же подаем в теплом или горячем виде на ужин.
- Шаг 23

А это всем привет из лета!
- Шаг 24

Фото из моего окна.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
1Как всегда солнечно и ярко!😘🌻