
Куриные грудки, запеченные в рукаве, и вариант подачи
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки2шт.
- вода2ст. л.
- Маринад
- приправа для птицы1ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- чеснок4шт.
- оливковое масло1ст. л.
- приправа для мясапо вкусу
- Для оформления
- сыр50г
- маслины4шт.
- помидоры черри4шт.
- бальзамический соус1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории262кКал10.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Итак, панировка-маринад. Берем приправу для курицы.
- Шаг 2

Берем соевый соус терияки для маринада.
- Шаг 3

Смесь специй для мяса (подарок от ЕД).
- Шаг 4

Порубим мелко чеснок.
- Шаг 5

Добавим тоже.
- Шаг 6

Оливковое масло влить для связки.
- Шаг 7

Все смешать, растереть.
- Шаг 8

Грудки (весом 725 г) наколоть кончиком ножа.
- Шаг 9

Поместить в маринад.
- Шаг 10

Обвалять хорошенько, накрыть и убрать в холодильник на час или дольше, можно на ночь.
- Шаг 11

Поместить грудки в рукав для запекания. Подлить немного воды.
- Шаг 12

Завязать сверху или скрепить скрепкой и в форме поставить в духовку на 30 минут при 180°С.
- Шаг 13

Обрезаем пакет. Если нужно так подавать, можно в раскрытом виде допечь минут 5.
- Шаг 14

Вынимаем осторожно и переносим на тарелку.
- Шаг 15

Нарезаем на порции.
- Шаг 16

Можно так и подавать.
- Шаг 17

Например, с рисом.
- Шаг 18

Теперь покажу подачу на шпажках. На ломтик курицы поставить помидорку черри.
- Шаг 19

Далее кубик сыра или шарик моцареллы.
- Шаг 20

Завершить маслиной. Скрепить шпажкой.
- Шаг 21

Украшаем вот таким бальзамиком уваренным с добавлением вкуса лесных ягод.
- Шаг 22

Мне сын помог уверенной рукой нанести зигзаг. Это теперь его любимый соус!
- Шаг 23

Все! Угощаемся.
- Шаг 24

Эффектно на столе, вкусно на закуску.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?





















Комментарии
9Вкусно и ароматно! Люблю мясо, птицу с разными пряностями😍
И подача, и вкус - все отлично!😍
Аппетитно у вас подают😋
В таком маринаде, да еще запеченная в рукаве, точно будеь сочно! Спасибо за рецепт Таня! !!
В сытом обмороке)))) Вкуснотища)))