Барабулька с пармезаном
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Быстро, просто и очень вкусно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- барабулька500г
- пармезан2ст. л.
- сухари панировочные0.5стакан
- кукурузная мука3ст. л.
- сольпо вкусу
- перец белый молотыйпо вкусу
- растительное масло для жаркипо вкусу
- яйца куриные крупные1шт.
Пищевая ценность
- Белки67г74.44% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы77г25.67% от дневной нормы
- Калории691кКал28.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Барабульку вымыть, обсушить бумажным полотенцем. Яйцо слегка взбить. Паремезан натереть на мелкой терке и смешать с панировочными сухарями. Кукурузную муку смешать с солью и перцем.
- Шаг 2
Барабульку обвалять в муке, потом в яйце, а потом в сухарях.
- Шаг 3
Жарить на сковороде в раскаленном масле с двух сторон до золотистой корочки.
- Шаг 4
Готовую барабульку выложить на салфетку.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить511
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
11Вкуснейшая рыбка!!😋😋😋😇
Вкусная панировка!
Какая аппетитная рыбка😋😋
Вот соблазн,даже если сыта!))) 😆😊😘
Класс!