
Грибной маш
Описание рецепта
Замечательное постное блюдо. Маш ТМ «Националь».
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- маш ТМ «Националь»200г
- грибы сушеные50г
- шампиньоны свежие200г
- лук репчатый350г
- морковь150г
- чеснок5зубчик
- соль1ч. л.
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- овощной бульон100мл
- зелень рубленаяпо вкусу
- растительное масло4ст. л.
- По желанию:
- пармезанпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории209кКал8.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Маш ТМ «Националь» отмерить 200 г. Промыть, залить холодной водой, оставить на 3-4 часа.
- Шаг 2

Сушеные грибы залить кипятком.
- Шаг 3

Оставить на 2-3 часа.
- Шаг 4

Маш промыть. Отварить в свежей воде до готовности (примерно 25 минут).
- Шаг 5

С сушеных грибов слить настой (сохранить!), грибы мелко порубить.
- Шаг 6

Лук порубить мелким кубиком, обжарить на растительном масле минут 5-7.
- Шаг 7

Добавить к луку сушеные грибы, обжаривать еще пару минут.
- Шаг 8

Добавить тертую морковь и рубленый чеснок. Обжаривать несколько минут.
- Шаг 9

Посолить и поперчить.
- Шаг 10

Добавить отварной маш, овощной бульон и настой сушеных грибов, томить на слабом огне 10 минут.
- Шаг 11

Свежие шампиньоны нарезать на крупные дольки (на 8 частей).
- Шаг 12

Обжарить свежие шампиньоны на растительном масле пару минут.
- Шаг 13

Добавить шампиньоны к общему блюду и потомить на огне еще 10 минут.
- Шаг 14

Перед подачей украсить блюдо рубленой зеленью. По желанию добавить пармезан. Очень вкусная штука, этот грибной маш!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
4Очень-очень ароматно!!
Вкусное и полезное блюдо ! 😋
Ой как вкусно!!😋 Обязательно нужно маш с грибами попробовать!😊😉
У нас даже основные фото похожи😊