Куриное филе с кабачком по-быстрому

Куриное филе с кабачком по-быстрому

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Это блюдо готовится очень быстро — всего 20 минут, и на столе у вас вкуснейший обед-ужин из доступных продуктов!

Вес кабачков указала уже очищенных.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки29г
    32.22% от дневной нормы
  • Жиры20г
    25.00% от дневной нормы
  • Углеводы7г
    2.33% от дневной нормы
  • Калории322кКал
    13.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Филе куриное промыть, обсушить, нарезать кубиками. Обжарить на разогретой сковородке на растительном масле по 1 минуте с каждой стороны.

    Филе куриное промыть, обсушить, нарезать кубиками. Обжарить на разогретой сковородке на растительном масле по 1 минуте с каждой стороны.

  • Шаг 2 Можно готовить и в сковороде, но я переложила все в казанок вместе с маслом от жарки. Кабачки очистить и натереть на крупной терке. Добавить к курице. Влить сметану, добавить раздавленный чеснок, соль и перец. Перемешать и тушить 20 минут на среднем огне. Кабачки дают свою влагу, так что не спешите добавлять воду, просто помешивайте.

    Можно готовить и в сковороде, но я переложила все в казанок вместе с маслом от жарки. Кабачки очистить и натереть на крупной терке. Добавить к курице. Влить сметану, добавить раздавленный чеснок, соль и перец. Перемешать и тушить 20 минут на среднем огне. Кабачки дают свою влагу, так что не спешите добавлять воду, просто помешивайте.

  • Шаг 3 За 5 минут до готовности добавить зелень петрушки (я брала замороженную ). Перемешать и  можно подавать на стол. Какой аромат стоит, словами не передать (не жалейте чеснока, пары зубчиков будет мало).

    За 5 минут до готовности добавить зелень петрушки (я брала замороженную ). Перемешать и можно подавать на стол. Какой аромат стоит, словами не передать (не жалейте чеснока, пары зубчиков будет мало).

  • Шаг 4 Подавайте курочку с вашим любимым гарниром, а украсить блюдо предлагаю зеленым луком.

    Подавайте курочку с вашим любимым гарниром, а украсить блюдо предлагаю зеленым луком.

  • Шаг 5 В фотосессии с курочкой также участвовал хлеб хорватский от Викули https://www.edimdoma.ru/retsepty/81055-horvatskiy-belyy-hleb Рекомендую, у него такая хрустящая корочка и нежный мякиш, просто мечта!

    В фотосессии с курочкой также участвовал хлеб хорватский от Викули ссылка на рецепт Рекомендую, у него такая хрустящая корочка и нежный мякиш, просто мечта!

Оценить56
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

5
Оставить комментарий
  • Т

    В таком соусе курочка нежная и вкусная!😊

    • Натали*Лали

      Оксана,мне очень нравится это блюдо!😊😃😍❤🍀🍀🍀

      • ВикторияS

        Оксаночка, очень удачный - быстрый вкусный ужин у тебя!😋🌸🌸🌸

        • Nora

          Просто,вкусно и быстро!😍😋

          • vicky

            Oksana,ne#no😇i😋vkusno🌿sapoxvalyushki🌻spasibo!!!!😍

            Оставить комментарий