
Фалафель (нутовые шарики)
Описание рецепта
Фалафель — блюдо, которое сегодня получило большую популярность,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- нут ТМ «Националь» 250г
- чеснок2зубчик
- лимоны0.5шт.
- кунжут2ст. л.
- паприка сладкая0.5ч. л.
- тмин0.5ст. л.
- сольпо вкусу
- лук зеленый5стебель
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- оливковое масло Extra Virgin4ст. л.
- растительное масло для жарки2стакан
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры94г117.50% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории992кКал41.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Нут ТМ «Националь» промойте и замочите в большом количестве воды на ночь (10-12 ч.). На утро воду слейте. Вы увидите, как нут заметно разбух и увеличился, практически в два раза.
- Шаг 2

К нуту добавьте чеснок и взбивайте с помощью блендера, периодически добавляя лимонный сок. При необходимости добавьте 1-2 ст. л. кипяченой воды. Далее в нутовую массу добавьте соль, паприку, перец, кунжут, тмин и оливковое масло. Взбить блендером.
- Шаг 3

Зеленый лук промойте, обсушите и мелко нарежьте, добавьте в нутовую массу и перемешайте.
- Шаг 4

Мокрыми руками сформируйте шарики величиной с грецкий орех.
- Шаг 5

Хорошо разогрейте растительное масло. Опускайте шарики порциями и жарьте по 3 мин. до золотистого цвета. Во время жарки масло должно полностью покрывать шарики.
- Шаг 6

Приготовленный фалафель выкладывайте на бумажное полотенце или салфетку, чтобы впитался лишний жир.
- Шаг 7

Затем выложите фалафель на блюдо и подавайте к столу. Приятного вам аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?





















Комментарии
9ДЕРЖУ В КУРСЕ, НУТ НАДО ОТВАРИВАТЬ ПОСЛЕ ТОГО КАК ОН ПРОЛЕЖИТ В ВОДЕ 12 ЧАСОВ, ИНАЧЕ ШАРИКИ БУДУТ СЫРЫЕ ВНУТРИ!!
Только египтяне используют не нут, а бобы (фуль) и зеленый лук не кладут, а кладут кинзу, петрушку, укроп и обязательно черемшу. Фалафель из нута готовят в других арабских странах, таких как Сирия, например.
Тмин в рецепте ошибка. Нужен кумин - зира. О каком времени поста у египтян идёт речь? Рецепт может привлечь кого-то новизной, но не тех, кто знает, что такое фалафель и как его готовить
Мне почему-то сразу пиво рядом представилось))) очень аппетитное фото😍😘
Золотистые и вкусные!