
Курица по-испански
Описание рецепта
Рецепт от шеф-повара Джузеппе Даддио. Блюдо готовится быстро. На вкус остренькое и очень вкусное.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе4шт.
- подсолнечное масло2ст. л.
- лук репчатый1головка
- перец болгарский зеленый0.5шт.
- чеснок2зубчик
- помидоры консервированные в собственном соку500мл
- рис1стакан
- куриный бульон1стакан
- перец1ч. л.
- корица1щепотка
- тмин молотый1щепотка
- перец черный0.5ч. л.
- томатный соус острый4ч. л.
- сыр50г
- маслины без косточек0.5банка
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки60г66.67% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы60г20.00% от дневной нормы
- Калории701кКал29.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Куриное филе помыть и обсушить бумажным полотенцем.
- Шаг 2

Сковороду нагреть, влить подсолнечное масло и выложить филе. Посолить по вкусу. Обжарить с одной стороны 4 минуты.
- Шаг 3

И с другой стороны 4 минуты. Филе выложить и сохранить теплым.
- Шаг 4

Лук почистить и нарезать полукольцами, чеснок почистить и нарезать кружочками, зеленый перец нарезать кубиками. Обжарить в той же сковороде до золотистого цвета.
- Шаг 5

С помидоров снять кожицу и пюрировать с соком с помощью блендера.
- Шаг 6

Вылить в сковороду.
- Шаг 7

Рис промыть до чистой воды и выложить к овощам.
- Шаг 8

Влить стакан бульона, посолить по вкусу, добавить специи, перемешать и довести массу до кипения.
- Шаг 9

Переложить овощную массу в форму для запекания. Сверху выложить куриное филе. Накрыть форму крышкой и запекать в разогретой до 180°С духовке 35-40 минут, до готовности риса.
- Шаг 10

Маслины нарезать колечками. Снять крышку и смазать филе острым соусом, посыпать блюдо маслинами и натертым сыром. Запекать еще 5 минут.
- Шаг 11

Вкусная курица по-испански готова. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
9Курочка- зажигалочка,😍😄 настоящая испанская Страсть!😋😋😋❤
Вкусная,пропитанная курочка!
Хороша курочка)))) 😊
Мне очень нравится, подача как в ресторане 😊😍
Очень вкусно, такая яркая и пикантная курочка!!😍😘😚