
Весенние роллы с тунцом (spring rolls)
Описание рецепта
Подходит к концу замечательный конкурс с ТМ «Магуро» планета вкуса, благодаря конкурсу открыла для себя новые рецепты национальных кухонь мира.
К закрытию конкурса я приготовила весенние роллы с тунцом ТМ «Магуро» и овощами.
Весенние роллы получили свое название благодаря Китайскому весеннему фестивалю, т.к. являются традиционным угощением в этот праздник. Spring rolls — рулетики с бесконечным количеством начинок и соусов.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь2шт.
- соевый соус2ст. л.
- сельдерей стебли1стебель
- цукини1шт.
- лук зеленый3стебель
- кунжутное масло2ст. л.
- растительное масло для жарки5ст. л.
- тунец консервированный ТМ «Магуро»1банка
- рисовая лапша0.5упаковка
- рисовая бумага0.5упаковка
- перец красный острый1щепотка
- чеснок1зубчик
- имбирь молотый1щепотка
Пищевая ценность
- Белки47г52.22% от дневной нормы
- Жиры69г86.25% от дневной нормы
- Углеводы164г54.67% от дневной нормы
- Калории1458кКал60.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Морковь, цукини, черешковый сельдерей очистить, нарезать тонкой соломкой. Перья зеленого лука нарезать длиной, одинаковой с овощами.
- Шаг 2

Рисовую лапшу отварить в кипящей воде, откинуть на дуршлаг, поместить в чашу с холодной водой.
- Шаг 3

Разогреть в сковороде кунжутное масло, на сильном огне обжарить овощи с зубчиком чеснока в течении 3 минут, интенсивно помешивая. Чеснок выбросить. Добавить специи, соевый соус, перемешать и снять с огня.
- Шаг 4

Филе тунца ТМ «Магуро» разделить на небольшие кусочки.
- Шаг 5

Листы рисовой бумаги смачивать в глубокой тарелке с водой. На лист выложить немного овощной начинки, горсть рисовой лапши и немного тунца.
- Шаг 6

Скрутить как блинчики в аккуратные рулетики.
- Шаг 7

Обжарить роллы в кипящем растительном масле до получения хрустящей корочки. Выложить на бумажные полотенца, чтобы впитались излишки масла.
- Шаг 8

Подавать теплыми, макая в соевый соус. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
5я никогда их не жарю - тоже вкусно
а можно не жарить их в конце?
Юляшенька, чудесные весенние роллы у тебя!😋🌸🌸🌸💗
Юля,вкусно,изящно у тебя...и на перекус хорошо и на ужин!
Аппетитные роллы у тебя , Юля.Я вообще - то роллы не люблю из - за того , что все ингредиенты там, как правило, в сыром виде. Твои весенние роллы захотелось попробовать .😄😋