
Рулет из баклажанов и запеченного перца
Описание рецепта
Красочный, нежный и сочный рулет. Готовится очень просто, даже начинающие кулинары с ним справятся. Посвящается, всем любителям баклажанов.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные:
- баклажаны3шт.
- перец болгарский красный5шт.
- чеснок5зубчик
- петрушка0.5пучок
- укроп свежий0.5пучок
- соль1ч. л.
- перец черный молотый1ч. л.
- соевый соус3ст. л.
- растительное масло рафинированное2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории100кКал4.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Перец помыть, обсушить и запечь в духовке до черных подпалин. Затем сложить в пакет и оставить на 5–10 минут. Затем снять кожицу, удалить семена и разрезать пополам.
Смешать соевый соус и растительное масло. - Шаг 2

Баклажаны понадобятся большие и длинные, нарезать их пластинами 3–5 мм, смазать с двух сторон маслом и соевым соусом, выложить на противень, застеленный пергаментом. Запекать при температуре 180°C 10–15 минут. Остудить.
- Шаг 3

Петрушку и укроп мелко нарезать, добавить чеснок, натертый на мелкой терке, перемешать.
- Шаг 4

На столе расстелить пищевую пленку, сверху нее выложить ломтики баклажанов, 2 штуки в длину и 6 штук в ширину.
- Шаг 5

Посыпать зеленью с чесноком, посолить и поперчить. Сверху — поперек выложить половинки перцев на всю длину рулета (оставив сантиметров 4 в конце свободными, для удобства сворачивания) и тоже хорошо посолить и поперчить.
- Шаг 6

С помощью пленки свернуть рулет по ширине.
- Шаг 7

Плотно обмотав края. Рулет убрать в холодильник на 3 часа, а лучше на ночь.
- Шаг 8

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















Комментарии
18Ой, какая красота! Это моё! Очень люблю овощные блюда! Спасибо за рецепт - обязательно приготовлю - собран отличный урожай в огороде! Рецепт - очень к стати!!!😘
Спасибо! пекла, все получилось - как я раньше жила без таких перчиков???
Ксения, напишите ,пжлста, как правильно запечь перцы (время, темп и прочее)
Прекрасный рецепт, кроме того удобный - не надо баклажаны жарить на сковороде!💐
Обязательно приготовлю в сезон!😃😍❤