Малиновый смузи с бананом и черной смородиной

Время приготовления 10 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • черная смородина100г
  • малина замороженная100г
  • бананы1шт.
  • кефир200мл
  • мед жидкий1ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки6г
    6.67% от дневной нормы
  • Жиры3г
    3.75% от дневной нормы
  • Углеводы47г
    15.67% от дневной нормы
  • Калории236кКал
    9.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Приготовить вкусный витаминный смузи, который можно взять с собой, вам поможет насадка смузи для кухонной машины KENWOOD.Шаг 1
    Приготовить вкусный витаминный смузи, который можно взять с собой, вам поможет насадка смузи для кухонной машины KENWOOD.
  • Шаг 2
    Очистите банан, нарежьте кружочками. Сложите в чашу.Шаг 2
    Очистите банан, нарежьте кружочками. Сложите в чашу.
  • Шаг 3
    Добавьте замороженные ягоды, кефир и мед.Шаг 3
    Добавьте замороженные ягоды, кефир и мед.
  • Шаг 4
    Закройте чашу крышкой, установите на кухонную машину. Взбейте все ингредиенты до однородного состояния.Шаг 4
    Закройте чашу крышкой, установите на кухонную машину. Взбейте все ингредиенты до однородного состояния.
  • Шаг 5
    По желанию, добавьте еще немного меда в смузи. Витаминный напиток готов!Шаг 5
    По желанию, добавьте еще немного меда в смузи. Витаминный напиток готов!
Оценить0.00
0

Что готовим

витамины
смузи
фрукты и ягоды
бананы
черная смородина
малина
кефир
мед
фруктовый смузи
смузи с бананом

Оставить комментарий