Котлеты из куриного филе
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе500г
- яйцо1шт.
- майонез3ст. л.
- мука1ст. л.
- соль1щепотка
- чеснок1стакан
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории207кКал8.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаФиле нарезать мелкими кубиками, чеснок измельчить.
- Шаг 1Яйцо взбить с мукой, майонезом и чесноком. Посолить, поперчить. Смешать с куриным филе.
- Шаг 2Сковородку с растительным маслом поставить на огонь. На разогретую сковороду выкладывать массу ложкой в виде оладий. Обжаривать с двух сторон. Довести под крышкой.
Оценить0.00
0