Диетические пирожные

13 февраля 2010

Время приготовления 30 мин

DariaАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Это очень необычный рецепт, в котором бобовые используются вместо муки. Благодаря какао и ванили вкус бобовых не чувствуется совсем, и в результате получается достаточно полезный и легкий десерт. По желанию к тесту можно добавить орехи, а вместо 4 ст.л. какао положить 3 ст.л. какао и 1 ст.л. растворимого кофе.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
какао4ст. л.
разрыхлитель1ч. л.
масло растительное3ст. л.
яйцо3шт.
сахар1г
фасоль400г
соль1щепотка
ваниль в стручках1г

спонсор спец. проекта

Пищевая ценность

Белки30г
33.33% от дневной нормы
Жиры22г
27.50% от дневной нормы
Углеводы59г
19.67% от дневной нормы
Калории543кКал
22.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Фасоль (или бобы), без жидкости, поместить в блендер и взбить до состояния пюре. Добавить все остальные ингредиенты и смешать до состояния однородной, довольно густой массы. Смазать форму растительным маслом и распределить в ней тесто. Выпекать при температуре 175 гр. в течение около 30 минут.

Оценить51

Daria