Питательный смузи из яблок, банана, авокадо и орехового молока

Питательный смузи из яблок, банана, авокадо и орехового молока

Время приготовления 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Такой смузи вполне может стать не только питательным энергетическим перекусом, но и самостоятельным приемом пищи! Вкусно, быстро, просто отлично!

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • яблоки2шт.
  • авокадо0.5шт.
  • миндальное молоко1стакан
  • мед1ст. л.
  • кешью5шт.
  • бананы1шт.
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки10г
    11.11% от дневной нормы
  • Жиры30г
    37.50% от дневной нормы
  • Углеводы62г
    20.67% от дневной нормы
  • Калории545кКал
    22.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Банан почистить, яблоки помыть, нарезать на кусочки, авокадо помыть, разрезать пополам, почистить и нарезать.
  • Шаг 1
    В чашу блендера сложить все ингредиенты для смузи и взбить до однородной консистенции. Довести консистенцию до нужной водой или миндальным молоком. Разлить по бокалам. Подавать сразу же. Приятного!
Оценить516
0

Что готовим

Взбивать
Напитки
Постные блюда
Авторская кухня
Фруктовый смузи
Смузи с бананом
Смузи из яблок
Смузи с молоком

Из чего готовим

... из авокадо
... из яблок
... из молока
... из молока
... из яблок
... из молока
... из молока
... из бананов

Часто спрашивают

Яблоки с медом

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Анна Рузанова
    Анна Рузанова

    Очень вкусно и сытно!Быстрый и вкусный завтрак!

    Оставить комментарий