Бананы с обезжиренным творогом

Торт «Малиновое наслаждение»

Охлажденные торты в стиле бланманже — отличная выручалочка для сладкоежек! Расчет ингредиентов на целый торт, на прослойку уменьшаем пропорции.

Морковно-творожный диетический торт

Торт из морковных панкейков с нежным кремом из сметаны. Готовится без добавления сахара и без масла. Можно кушать даже на диете, все натуральное и без вреда для фигуры.

Диетический чизкейк

Чизкейк — любимое многими блюдо. К сожалению, классический рецепт этого торта очень калориен. Я предлагаю диетический рецепт без сахара и муки.

Бланманже с черной смородиной, бисквитом и бананом

Бланманже́ — холодный десерт, желе из миндального или коровьего молока, сахара и желатина.

Ленивые вареники «лайт» с ягодным киселем

Очень сильно люблю творог и блюда из него, и очень люблю различные сырники, вареники, всегда ищу или придумываю рецепты, чтобы как-то уменьшить калорийность и увеличить пользу блюда[

Банановый чизкейк

Вот такой мистер Пакмэн получился) Можно банан не использовать, но я решила поэксперементировать, и получилось очень даже неплохо.

Творожно-банановая диетическая запеканка

Безумно нежная творожная запеканка с ярким банановым ароматом. Еще и для талии полезная. Не для тех, конечно, кто особо следит за своим рационом и тщательно высчитывает белки-жиры-углеводы. Для тех, кто старается питаться правильн

Коктейль творожный к завтраку

[ В жаркий летний день можно позавтракать [ вкусным молочным коктейлем с полезными добавками [

Творожно-клубничное смузи

Как хорошо, когда завтракаешь не только вкусно, но еще и полезно и без вреда фигуре.

Легкое творожное мороженое с бананом

В гонке за менее калорийным и более полезным лакомством приготовила я мороженое на любимом творожке[ Лёгкость ему придало наличие белковой составляющей, из которой я сделала швейца

Протеиновый торт

Я придумала этот рецепт, когда была на строгой диете и мне безумно хотелось чего-то сладкого, вкусного и красивого. Я в готовке не использую сахар, муку, масло и прочие неполезные ингредиенты. Этот торт не содержит в себе ничего,

Банановый чизкейк

К Новогодним праздникам хочется иметь стройную фигуру, а чего-нибудь сладенького-вкусненького тоже охота [ Я иногда делаю такой полезный, вкусный и ароматный банановый чизкейк.[http://

Диетические сочни с творогом

Использовала 3 вида муки, тесто без масла. Сочни в моём рецепте полностью без сахара. Но если Вы сладкоежки, конечно, рекомендую добавить сахар Мусковадо, или сироп Агавы, или мёд (неособо полезно, так как при нагревании выделяютс

Банановые сырники (диетические)

Сырники из духовки без сахара и жира. Я добавляю мак, он жидкость в себя вбирает, и семена чиа, богатые антиоксидантами, пищевыми волокнами, линоленовой и другими Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Сырники получаются с хрус

Обезжиренный брауни

Вот честное слово - не знаю я почему он называется обезжиренным, но из всех рецептов брауни, которые мне поападались на жизненном пути, этот - самый демократичный. Если вы любите шоколад как люблю его я (на классика не претендую!

Бананы с кремом ("Вкус лета")

Этот десерт - что-то между банановым пудингом и тирамису. Тот факт, что не надо печь, меня очень привлек. Получилось в удовольствие и очень легко. Рецепт от Джулии Уоррен.

Диетический пирог с черной смородиной (без муки, жира и сахара) "Вкус лета"

Мне пора начинать марафон рецептов из серии "Дольше пишу, чем готовлю..." Этот пирог - отличный завтрак, перекус в течение дня, и даже за ужином кусочек трагедии не сотворит, а вот от булки убережет.

Десерт на завтрак

Идея честно позаимствована в блоге прекрасного кулинара Ольгалины. Составляющие и пропорции немного изменены, но суть это не изменило.

Творожная запеканка с фруктами и рисовой мукой

Творожная запеканка - вкусный и полезный продукт. Испробовав почти все основные варианты и добавив собственных идей и знаний в диетологии пришла к этому варианту. Перед публикацией получила одобрение всех членов семьи, включая мал