Сок огурца
Овощной сок-микс
Самое замечательное время, чтобы поддержать организм витаминами - лето. Постараемся готовить напитки не только вкусные, утоляющие жажду, но и максимально полезные.
Этот микс замечателен тем, что составляющие его овощ
Лариса Мальцева
Гаспачо по-русски
Быстрый летний суп, который напоминает гаспачо. Моей семье нравится. Надеюсь, кто попробует, тоже понравится. Всем приятного аппетита.
Елена 
Освежающий детокс
Варианты такие: можно сделать коктейль и выпить минут через 20, добавив льда. А можно оставить на ночь и выпить с утреца на голодный здоровый желудок :)
Anna Lapitskaya
Котлеты из молодого барашка с фисташковым соусом тцадзики
Очень вкусное блюдо из молодого барашка с фисташковым соусом.
Апрель
Салат свежий c винегретной лаймовой заправкой
Легкий и приятный салат в сезон овощей и фруктов. Худеем вкусно.
Апрель
Салат из овощей и чечевицы
Этот салат отлично подходит для тех людей, которые сидят на диете или соблюдают пост. Готовится он быстро, а съедается еще быстрее. Чечевица отлично сочетается с сочными овощами и ароматной заправкой.
В чечевице содер
Екатерина Скобелева
Cмузи с брокколи и клубникой
Вкусное весенне-летнее смузи из овощей, фруктов и клубники.
Апрель
Холодный томатный суп-пюре
Это, пожалуй, мой самый-самый "слим-рецепт"! К тому же времени на его приготовление требуется около 15
burro.salvia
Салат "Солнечное настроение"
Легкий, полезный и очень солнечный салат, который напомнит вам о том, что скоро наступит лето и поднимет настроение.
Время приготовления указано с временем затрачиваемым на вымачивание перца.
Екатерина Скобелева
Овощной салат в азиатском стиле
Салат с обычными овощами, но с таким соусом приобретает совершенно другой вкус. Для поста хорошая идея разнообразить меню.
Диана
Бургер с гречневой котлетой
Очень вкусный получился бургер. А котлеты... ммм... вкусняшка
Марина Генельт
Закуска с креветками в вине и муссом из форели «Вдохновение весной»
Весна… греет солнышко… оживает природа… праздник весны знаменует мимоза, тюльпаны, зелень…
Снежинка Татьяна
Салат из морепродуктов с грушей и вялеными томатами
Не раз уже убеждалась, что в пост можно питаться очень вкусно, разнообразно и полезно! С приходом весны, появлением молодых овощей, салаты готовить просто необходимо. Меня, как любителя необычных, оригинальных сочетаний в блюда
Снежинка Татьяна
Салат «Семь оттенков зеленого»
Цвет – это энергия, он имеет определенную длину волны и оказывает воздействие на организм. К кулинарии, казалось, это имеет мало отношения, но и здесь воздействие цвета на эстетическое восприятие мы не мож
Мальва
Энергетический весенний салат
Очень освежающий салатик. Хрустящий, благодаря свежей капусте и сельдерею. Ароматный, поскольку с огурцом и апельсином. Весенний по своему внешнему виду и свежести. Попробуйте - он очень вкусный!
Любовь~♥
Салат из шпината, манго и огурца с ароматной заправкой
Весна – повод придумать новые легкие рецепты салатов и отказаться от тяжелых заправок. Хочу представить Вашему вниманию лёгкий весенний салат из шпината. Французы называют шпинат королем овощей и метлой для желудка. Эти
Елена-Шоколад
Цезарь по-домашнему с пекинской капустой и куриной грудкой
Рецепт конечно не оригинальный, но я думаю, что пекинская капуста отлично заменит традиционные листья салата, куриная грудка, обжаренная со специями придает особенный аромат и вкус, а сметанная заправка с горчицей и чесноком от
Nadejd@
Цезарь с чипсами из лаваша
Этот салат конечно не оригинальный, очень вкусный, хрустящий и достаточно легкий, так как разбавили мы его сельдереем и огурцами. Для такого цезаря берем третью часть тонкого лаваша, но можно приготовить чипсов побольше, они ле
Natalia_на кухне
Салат с чесночными креветками и вялеными помидорами
Очень легкий, вкусный салат. Кушать его сплошное удовольствие!
Екатерина Корженевская
Форшмак
На сайте есть несколько рецептов форшмака, но именно такого я не нашла. Этот форшмак приготвлен без яиц и со взбитыми сливками, что делает его очень нежным, я бы сказала воздушным.
Стелла
Лаваш с тартаром и яйцом-пашот
Вот такая идейка утреннего завтрака.
Пикантный соус отлично дополняет нежный вкус желтка.
Наверное не хватило красочных деталей, но это правда вкусно :-)
Verucho
Салат с кальмарами и ананасом
В этом году, чтобы задобрить Козу, на столе должна быть капуста.
Мне понравилась идея из интернета оформления любого салата капустой, поэтому я накрыла капустными листами свой салатик.
Это просто украшение, к само
Татаринова Юля
Салат "Здоровье"
Этот салат я готовлю обычно летом, но можно попробовать и в холодное время года, т.к. наш организм нуждается в витаминах! А он очень полезный и легкий!
Афанасия
Салат с крабовым мясом и авокадо
Не так давно мы с папой решили поужинать вместе. Это случается крайне редко) в подтверждение этого у нас в тот вечер выпал снег
Маруся
Новогодний салат "Снежки"
Какой же Новый год без свежего, хрустящего салата на столе, особенно в год козы?! )))
Предлагаю приготовить греческий са
Стелла
Салат "Экспромт"
Вот куда приводят поиски новых рецептов! Я его сочининла соблюдая некоторые правила диеты Дюкана. Хотя и с обычными продуктами думаю будет хорошо!
Сразу оговорюсь в подлиннике у меня:
сыр обезжиренный домашний,
Куриный салат с персиками и фисташками
Очень легкий, вкусный, интересный, без всяких майонезов. Отличное сочетание курица + персик, по-моему, лучше чем курица + ананас.
Елена
Семга с манговой сальсой
Быстрый и простой ужин с рыбкой, сальсу делаем сами или используем готовую.
В рецепте идет на 4 порции, я сократила для себя на одну.
Апрель
Итальянский салат из чечевицы и винограда
Потрясающе вкусный и интересный по сочетанию продуктов салат) он отлично освежает, легкий и сытный в то же время) а сколько в нем всего полезного - тут уж я не буду перечислять) рецепт от американской ведущей итальянского проис
Мурзик
Суп Огородника
Присмотрела себе рецепт этого супчика у Делии Смит. Она его так называет потому, что его хорошо готовить в сезон свежих овощей - летом и осенью. Особенно тем, у кого свой огород и там как раз поспевает урожай - сочные помидоры
Мурзик
Закуска из огурцов
Очень вкусная закуска из огурцов.
Единственный минус-зимой очень быстро заканчиваются
Катюша
Салат-коктейль с авокадо и креветками
Для любителей здоровой пищи, авокадо и креветок. Креветки желательно крупные, коктейльные. Майонез можно заменить на сметану или йогурт греческий. Овощи и креветки делим на 2 порции.
Апрель
Ледяной томатно-огуречный суп
Легкий, пикантный суп. Оставляет чувство свежести и приятного послевкусия. И самое удивительное, что им можно прекрасно утолить голод.
Svetlana Gorelova
Гаспачо из огурцов и ананаса
Отлично освежает в жаркий летний день, а готовится за считанные минуты.
julika
Белорусский холодник
В жаркий знойный день холодник отлично станет полноценным обедом или легким ужином :) Вкус холодника восхитителен! Да еще и с отварным молодым картофелем и укропом- это взрыв вкуса! Стоит один раз испробовать этот замечательны
Татьяна Онегина
Холодный суп-коктейль
Всем любителям томата и холодного супа посвящается!!! на вечеринке иногда не хватает легкой еды, так вот предлагаю холодный суп коктейль. Можно добавить в супчик алкоголя.
ALYLEN
Медово-огуречный лимонад
Кроме того, что это отличный освежающий напиток, этот лимонад в летнюю пору с успехом заменяет мне ужин после 18.00. Минимальный набор продуктов дает потрясающий результат. Я просто рекомендую хотя бы один раз попробовать и мне
Елена Ковач (kovachev)
Летний томатно-огуречный коктейль
В жару, когда о еде не хочется даже думать, на выручку прийдет этот коктейль. Угощайтесь!
Валентина
Винегрет под французской заправкой Vinaigrette
Сегодня у меня старый добрый и любимый винегрет с вкуснейшей салатной заправкой Vinaigrette. <
Т
Салат с голубым сыром и овощами
Вот такой салат предлагаю вашему вниманию. Такой салат можно быстро приготовить и подать к столу, если в дом заглянули гости. Вкусно, красиво и полезно.
Валентина
Пюре из сельдерея с салатом
Весна в самом разгаре... Первая тепличная зелень! Блюдо получилось детское, никаких специфических вкусов, зато витаминов - море!
Светлана
