Хлопья с бананом

Завтрак «Шоколадная овсянка»

Готовим с вечера или утром... идеально во время поста. За рецепт спасибо Пантерочке! [ Я только исключила финики — итак много разных вкусов) И уменьшила сахар.

Постное овсяное печенье с черносливом

Мягкое и ароматное печенье...кто любит чернослив особенно его оценит!

Постные банановые кексы с овсяными хлопьями

Кексы не только без яиц и масла, но и практически без сахара. И ведь вкусные![

Кофейный питательный напиток

Отличный завтрак в одном стакане: и кофе, и каша.

Постное овсяное печенье с изюмом

Очень легкий рецепт постного овсяного печения с изюмом. В рецепте нет муки, только овсяные хлопья и сплошная польза.

Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке

Это очень просто, очень полезно, очень вкусно и совершенно волшебно! За рецепт благодарю Танечку Берковскую. P.S.: время указала без учета приготовления овсяного молока; в списке продуктов нет овсяного молока — указала просто мо

Многозерновые оладьи с бананами

Очень вкусные овсяно-перлово-пшеничные оладьи с бананами получаются очень вкусные (насыщенный вкус), румяные, полезные и красивые.

Полезные банановые квадратики (постные)

Такая выпечка подойдет для соблюдающих пост и вегетарианцев, так как не содержит продуктов животного происхождения. А еще эти квадратики являются прекрасным вариантом школьной "ссобойки". Или можно взять в качестве перекуса на ра

Фаршированные пряные яблочки

Предлагаю завтрак-десерт в съедобных "чашечках"! [ "Чашечки" нужно обязательно съесть, так как в них много полезного пектина. [ Также ид

Овсяные батончики с бананом, яблоком и имбирём

Чтобы разгрузить в праздники обильное застолье, предлагаю испечь заранее такое полезное печенье! Сегодня обойдёмся без муки, без яиц, без сахара и масла! [ А пропиткой овсянке служат

Вкуснейшее овсяно-банановые печенье

Продолжаем творить с детьми! Моя дочь (прямо как мама) вошла во вкус и говорит: я не хочу, чтобы ты готовила, когда я сплю :) Вот и приходится отложить мою затею «творить шедевры» и временно перейти на рецепты, по которым можно го

Овсяно-ягодный пирог на завтрак

Хочется завтракать легко и с пользой! Попробуем сделать пирог с фруктами, которые есть в доме! Минимум сахара, отсутствие муки, — и за полчаса пирог на столе! [ Форма: дно — 10 см, вы

Здоровый банановый хлеб (без муки)

Хлебец влажный, ароматный и вкусный, без грамма сахара и муки. Сладость дают бананы и изюм. Кстати изюм можно заменить на курагу или финики. Что можно быть лучше здорового завтрака! Спасибо за рецепт Ливви с сайта 86 Lemons.

Овсяная каша с карамелизированными бананами

Такой кашей сегодня утром у меня лакомился ребенок перед школой. Все невероятно просто, но при этом каша стала похожа на вкусный десерт!

Овсяный пирог от Бобби Флай (Bobby Flay)

Пирог испекла по рецепту, подачу изменила на свой лад[ Выпекаем в любое время суток, а подаем на завтрак!

Молочный коктейль "Солнечный"

Предлагаю вашему вниманию вкусный и полезный завтрак: молочный коктейль с персиками и пшенными хлопьями. Рецепт простой и быстрый в приготовлении.

Тыквенный крем

Очень нежный ароматный кремовый десерт, приятно полезный для приверженцев здорового питания и неожиданно вкусный для гурманов-сладкоежек. Он отлично насыщает и восстанавливает силы, и легко заменит ужин, а подавать его можно как в

Смузи «Утренний»

Утренний! Во-первых, этот смузи напоминает ленивую овсянку. Только вместо молока используется фруктовое пюре. Во-вторых, это заряд витаминов, микро- и макроэлементов, а значит сил и бодрости на весь предстоящий день. В-третьих, зе

Овсяный нутрибласт с соком алоэ "Женское счастье"

И снова здравствуйте! Немножечко истории как появился в моем рационе этот уникальный нутрибласт и почему для него я выбрала именно такое название. Итак! Несколько лет назад я наткнулась на рецепт чудодейственного овсяного скраба д

Смузи "Кофе со сливками"

[ Неплохое начало дня, у меня был поздний завтрак! [

Гречневый смузи

Помните мой фасолевый смузи? [ Наша Наташа даже решилась его повторить. [ Сегодня продолжаю эксперименты...Гречка не останется в сто

Смузи "Стройная фигура"

Представляю Вашему вниманию вкусный и питательный двухцветный смузи. Вишневый слой – это нежный десерт из банана и вишни. Калий, содержащийся в бананах, способствует снабжению мозга кислородом, повышая умственную активность

Смузи ягодно-фруктовый

Хорош как вариант завтрака. Наполнит вас энергией и здоровьем. Банан содержит калий, натуральный сахар. Авокадо богат минеральными веществами. Ягоды как малина, например, содержит жирное масло и бета-ситостерин, обладающие прот

Овсяный пирог без муки и сахара

Очень вкусный и хрустящий пирог. Конечно, полезный. Геркулес - просто кладезь полезных витаминов. Еще геркулес содержит грубые волокна, которые насыщают, и чувство сытости с вами надолго! Поэтому этот пирог так хорош на завтрак! К

Оладьи с бананом, ежевикой и овсяными хлопьями

Мой старший школьник этой осенью стал студентом, поэтому вопрос завтраков теперь полностью решает сам :) А младшего по-прежнему утром и разбудить сложно, и накормить непросто. Но есть, есть у меня несколько секретных способов ут

Постный кекс с бананами, шоколадом и кленовым сиропом

Еще один постный рецепт. Ароматнейший вкуснейший кекс! Рекомендую всем! Теплый он – с хрустящей корочкой, очень мягкий внутри. Режется прекрасно! Структура неоднородная, но в этом его прелесть. Попадаются крупные кусочки банана (

Домашние батончики мюсли

Перекус может и должен быть полезным. Эти злаковые батончики очень быстро и просто готовятся. Помогут утолить голод и просто являются великолепным полезным десертом. Они отлично заменят конфеты и другие вредные лакомства, на длите

Коктейль творожный к завтраку

[ В жаркий летний день можно позавтракать [ вкусным молочным коктейлем с полезными добавками [

Смузи из щавеля, фруктов и хлопьев

Предлагаю рецепт легкого в приготовлении и сытного напитка жизнерадостного цвета, без добавления сахара. Свежо, легко, вкусно, красиво и питательно!! Сторонникам здорового питания и ценителям витаминных смузи понравится без всяког

Шашлычки к вину

[ Хотите провести вечер в праздничной атмосфере? [ Такие канапе-шашлычки порадуют вас двоих и даже внезапных гостей! [http://

Овсянка с темным шоколадом, бананом и грецким орехом

Полезное, шоколадное и безумно вкусное начало нового дня. Буквально мечта худеющей сладкоежки =) [ Темный шоколад с высоким содержанием какао отличается низким гликемическим индекс

Смузи с бананом и манго «Утро доброе!»

Для всех, кто не сдается и продолжает упорно бороться за стройное и красивое тело к лету - предлагаю исключительно вкусный рецепт смузи! У него сразу два весомых достоинства. Во-первых, он очень полезный и вкусный. А во-вторых, г

Суп с лососем в японском стиле

Этот супчик просто идеально подойдет, когда совсем мало времени на приготовление обеда, 15 минут и у Вас на столе сытный с насыщенным вкусом суп. Едят даже те, кто не любит экзотики. Знаю, потому что готовлю не первый раз. Водоро

Постное энергетическое печенье "Фитнес"

Здравствуйте, друзья! Сегодня хочу угостить вас не только вкусным, но и полезным овсяным печеньем. Печенье получается довольно сухим и с плотной структурой, не хрустит, но вкусовые добавки придают ему особенный шарм и делают "нес

Морковный торт без муки и сахара "Удачный"

Мне очень нравится этот рецепт подбором полезных иградиентов. Он может стать полноценным завтраком для школьника и отличным постным десертом (в этом случае приведены поправки в тексте, дочитайте до конца). Настоятельно рекомендую!

Рисовый пудинг под карамельным соусом

Побалуем себя нежнейшим пудингом на завтрак, [ полив вкуснейшей карамелью. [ Которая так вкусна, [

Банановые роллы

Автор рецепта Наталья Шилова, за что ей большое спасибо! Невероятно быстрый и простой в приготовлении десерт приятно удивит ваших близких и однозначно порадует малышей.

Овсяно-банановый пирог

А не вернуться ли мне триумфально? Ну ладно, не очень триумфально) Ну ладно, не вернуться, а так, забежать похвастаться, как я, значит, скилл свой кулинарный прокачала за те тысячи лет, пока я тут не публиковалась ( а огонек-то ре

Овсяный завтрак

Замечательная, простая и полезная "Cсобойка". С тех пор, как увидела эту идею в интернете, готовлю такой завтрак достаточно часто, получается намного вкуснее покупных аналогов и, конечно, натуральнее. Приготовление занимает совсем

Овсяные корзиночки с маскарпоне и шоколадом

[ Увидев такие корзиночки [ на одном сайте у Натальи, не могла удержаться,чтобы повторить...[

Смузи с хурмой

Наступил сезон хурмы и я вспомнила,что в одном из журналов "Хлеб Соль" был рецепт этого смузи. В рецепте сказанно,что вместо йогурта можно добавить мороженое или любой цитрусовый сок.хурму также можно смешать с малиной, манго,

Крамбл "Банан, клюква, шоколад"

Хочу предложить Вам ооочень простой и очень вкусный десерт. Оказывается, делать крамбл так легко, а вариантов множество! Что же я летом о нем не подумала, когда было множество свежих фруктов-ягод? На следующее лето обязательно ис

Домашние козинаки

К сожалению сайт дает нам ограниченный выбор продуктов. Я использовала не овсяные отруби, а измельченные в блендере овсяные хлопья (получается полезная мука). Все ингредиенты взаимозаменяемы, можете использовать вместо меда любой

Овсяная каша с бананом

Быстрый, питательный, вкусный завтрак. Овсяная каша с бананом и корицей порадует вас утром, насытит на весь день и поднимет настроение.

Кокосовый смузи с овсяными хлопьями

Очень вкусно, просто, легко и кокосово - овсяно - фруктово - ягодно! [ Это я о смузи. [ Для меня - это замечательный вариант з

Овсяное печенье без муки и яиц

Простейшее печенье, похожее [ на прянички... Отличная подпитка [ организма энергией и приятный перекус [

Вафли шоколадные с кокосовой стружкой

И снова я к Вам с букетом [ ..,,на этот раз со сладким [ и мега хрустящим))) [ Для р

Тыквенно-банановая запеканка под ореховой крошкой

Я думаю многие из вас неравнодушны к тыкве. И я из этого числа. У нас, к сожалению, сезон тыквы уже прошел и ее практически не встретишь на прилавках, лишь за редким исключением. Но я девушка запасливая, поэтому у меня завалялся н

Оладушки с финиками и бананами (постные)

[ Может,кого заинтересует испечь в субботу [ или воскресенье такие [ постные пол

Овсяное творожное печенье с бананом

Хочу предложить вашему вниманию ещё один рецепт овсяного печенья. В нём нет муки, яиц и содержит в себе только всё полезное - творог, мёд и банан. Я делала полпорции на пробу. Мне понравилось, в следующий раз хочу добавить ещё сух

Бананово-овсяные кексы с яблочными розами

Это просто помешательство какое то ,после торта Эллисы "МИЛЛИОН АЛЫХ РОЗ" розы не оставляют меня в покое и вот что вышло у меня )))) Ароматные полезные кексы , с выраженным вкусом бананов и ноткой лимона....

Банановая гранола с йогуртом и клубникой

Безумно вкусный и полезный завтрак! Особенно вкусная гранола с ароматом банана! Оставшуюся гранолу можно переложить в баночку и использовать на следующий день. Угощайтесь!

Быстрое ПП-печенье «Польза»

Курортный сезон открыт, скоро отпуск! А сладенького хочется, поэтому быстро печем ПП-печенье! Рецепт без муки, сахара и яиц.