Бодрые соки и коктейли

Милк-шейк с бананом и ягодами

Подойдут любые ягоды, я их добавляю в этот коктейль не размораживая. Вместо йогурта можно взять гладкий, обезжиренный творожок — тоже будет здорово работать!

Ягодный милк-шейк

Если нет свежих ягод, возьмите замороженные.

Цитрусовый коктейль с бананом и черносливом

Если чернослив попался сухой, замочите его в кипятке или крепком чае.

Коктейль из йогурта и клубники с медом и мятой

Не перестарайтесь с мятой — нужно добавить всего три-четыре листочка.

Фруктовый шейк

Чтобы шейк получился еще вкуснее, добавьте в него не свежие, а замороженные ягоды.

Коктейль «Рыжий-рыжий»

Для этого коктейля, конечно, лучше использовать свежевыжатый апельсиновый сок!

Банановый коктейль с медом и миндалем

Если блендер не очень мощный, миндаль нужно заранее измельчить.

Смузи с йогуртом и бананом

Что может быть вкуснее и здоровее такого завтрака? Если бананы у вас несладкие, капните в смузи чуть-чуть жидкого меда, а по желанию можно добавить еще и лед.

Ягодный коктейль с медом и соевым молоком

Ягоды подойдут любые.

Сок из винограда и груши

Свежевыжатые соки полезнее всего пить по утрам. Они заряжают организм витаминами и жизненным тонусом. В нашем случае это будет сок из груши и винограда. Предпочтительнее выбирать ягоды зеленых, розовых или черных сортов. Подсчита

Коктейль «Светофор»

Если нужно сделать коктейль, а манго незрелое, можно при взбивании добавить апельсиновый сок. Если вы хотите, чтобы манго дозрело, поместите его на пару дней в один пакет с бананами.

Молочный коктейль с йогуртом, клубникой и персиком

Молочные коктейли с йогуртом пользуются заслуженной популярностью у поклонников здорового питания, худеющих и спортсменов, ведь такие напитки обычно богаты протеином. А если приготовить молочный коктейль с клубникой, он превратитс

Милк-шейк

Можно использовать замороженные ягоды.