Яйца

По статистике, даже самые вкусные блюда из яиц могут развалить крепкий брак, если готовить эти блюда три раза в день. Однако все хорошо в меру, да и избыток яиц в рационе не приветствуется диетологами из-за холестерина. Однако ничто не мешает несколько раз в неделю лакомиться яичными блюдами, пользуясь оригинальными рецептами с сайта «Едим дома». По крайней мере, многие начинающие кулинары убедятся в том, что кроме яичницы и омлета существует множество интересных рецептов блюд из яиц, фотографии которых вы найдете в нашем разделе.

Приготовление блюд из яиц обычно не занимает много времени, поскольку яйца готовятся достаточно быстро, а благодаря высокоценному белку, витаминам и минералам, входящим в их состав, этот продукт можно считать основой здорового питания. Яйца прекрасно сочетаются с мясом, сыром, овощами, грибами, зеленью и фруктами, они надолго насыщают и поднимают настроение благодаря гормону удовольствия серотонину, который входит в состав желтка. Из яиц готовят не только глазунью, болтунью и омлет, но и запеканки, крокеты, драчену, рулеты, а также запекают, отваривают и фаршируют яйца с овощами и фруктами, добавляют их в оладьи, блины, котлеты, супы, вторые блюда и салаты.

Рецепты приготовления блюд из яиц, присланные нашими читателями, помогут сделать ваше питание более разнообразным и полезным. Рекомендуем приготовить омлет с картофелем, зеленым горошком и сыром, яичницу-болтунью с копченой семгой, яйца во фритюре по-шотландски с мясным фаршем и рубленой петрушкой, спагетти с сырно-яичным соусом, мясной рулет с яйцом, яйца с авокадо и мясные кексы с перепелиными яйцами. Не случайно в старину невест во Франции выбирали по умению готовить омлет – считалось, что если девушка может вкусно пожарить яйца, то она сможет научиться и всем остальным кулинарным премудростям. Желаем вам удачных кухонных экспериментов!