Фрукты

Варенье из апельсинов с кожурой

Завтраки в нашей семье очень важны. Особое значение имеют воскресные завтраки. Они подразумевают богатый стол, разнообразие блюд, да и времени на них выделяется больше для того, чтобы за чаем неторопливо пообщаться с семьей или

Кекс "Тропиканка"

Что-то завозилась я с этими тортиками и совсем забыла о своей любимой форме выпечки — кекс! Надо исправляться. Кстати, о любимом, наверное, это у всех так: складываются вкусовые пристрастия, а потом мы как будто становимс

Необычный чай "Брусничный"

За окном у нас дождь, не хватает красок и тепла. Придумала себе такой чай: кислинка от брусники, сладость от изюма, пикантность от чили, всё вместе — самодостаточный чаёк, который не требует дополнений в виде шоколадки и

Чай из черной смородины с мятой

Вы пробовали чай с сушеными ягодами?

Не с теми, что нам из заморских стран привозят, а самими настоящими, родными? Да хотя бы с теми, что растут у вас на даче?

Чай "Горячий цитрус"

Хочу представить вашему вниманию вкусный и полезный зимний чай на основе каркаде с добавлением трех видов цитрусовых.

Чай "Горячий цитрус" согреет вас своит теплом, укутает приятным ароматом, повысит иммунит

Кремовый манго смузи

Быстрый и вкусный завтрак. Для меня смузи полноценный полезный завтрак; выход получается на 2 порции.

Вишневый чай с изюмом и апельсином

Предоставляю Вашему вниманию ароматный напиток — Вишневый чай с изюмом и апельсином.

Вкус вишни, аромат апельсина, сладость изюма дополним пикантной и жгучей гвоздикой. В союзе с корицей она отлично ароматизируе

Ягодный смузи с рикоттой

Бывают завтраки легкие и не сложные такие, как смузи.

Конфеты из киви

Фруктовый чай

Сладкие макароны с фруктами

Завтрак - самый важный из приемов пищи для меня и моей семьи.

Конечно в основном на завтрак я готовлю кашу, но иногда хочется чего-нибудь вкусненького. Предлагаю вам вариант сладкой пасты, которую оценили мои детки и

Согревающий мандариновый чай

Смузи "Ананас-банан" с семенами чиа

Это мой юбилейный 100-тый рецепт на сайте. И отпраздновать я его хочу, предложив вам вкусный и полезный смузи.

Вначале хотела приготовить и выставить торт, но оставила эту идею на потом. В холодное в

Вафельные трубочки с кремом «Нутелла»

Очень вкусные, хрустящие трубочки. Это мой любимый рецепт. В дополнение к вафельным трубочкам — шоколадно-ореховый крем типа всеми любимой Нутеллы, приготовленный в домашних условиях. Его можно сделать с любыми любимыми о

Молочный коктейль "Солнечный"

Предлагаю вашему вниманию вкусный и полезный завтрак: молочный коктейль с персиками и пшенными хлопьями. Рецепт простой и быстрый в приготовлении.

Яблочный чай с апельсином и корицей

Что может быть ароматнее и вкуснее горячего напитка, приготовленного с любовью собственными руками? При заваривании любимого чая можно добавить какие-нибудь натуральные и полезные добавки, Яблочный чай с апельсином и корицей см

Сибирский чай с облепихой

Русский чай из яблок

Салат "Свекла, яблоко, сыр"

Салатик очень простой, но при этом очень вкусный! Приготовьте такой салатик, и вы сможете накормить своих деток и полезным овощем, и фруктами, и орехами, и сыром.

Время приготовления указано без учета варки свеклы, сы

Салат романо с грушей

Для любителей груш и легких салатов. Обычно моя детвора любит такие легкие салаты перед вторым блюдом.

Заправки для листовых салатов используют только перед употреблением, заранее такие салаты не заправляют, иначе сал

Салат с грушей и гранатом, пеканом и фетой

Салат, который совсем не сложно готовить! Полезный и вкусный состав.

Смузи "Тыквенный пирог"

Сытный плотный по консистенции смузи, наполнит вас приятным вкусом.

Тыква — замедляет процессы старения в нашем организме.

Психологи называют бананы самым безопасным и вкусным антидепрессантом, потому

Запеченная каша в тыкве с фруктами "Райское наслаждение"

Свекольный смузи с яблоком и лимоном

Свекольный смузи стал для меня открытием! Обычно для приготовления смузи я использую ягоды, яблоки, бананы. Разбавляю их водой или йогуртом. А вот свёклу для приготовления смузи никогда не использовала. И, как оказалось, зря. З

Овсяно-ржаной смузи с отрубями, семенами льна и бананом

Рецепт этого смузи пришел мне в голову, когда утром, готовя кашу для маленького сыночка из овсяно-ржаных хлопьев с отрубями и семенами льна, оставалось буквально несколько ложек уже готовой каши. Чтобы не пропадать продуктам я

Чипсы из апельсина

Вот такие полезные "чипсы" для здорового перекуса. Очень приятно погрызть их с чаем.

Да и просто они напоминают маленькие солнышки! Их удобно хранить или брать как ссобойку.

Смузи "Свежесть"

Хочу представить Вашему вниманию лёгкий освежающий Смузи из огурца, яблока и базилика.

Продукты, принимаемые в виде смузи-коктейлей полезны для организма, т.к. все их составляющие используются полност

Черничный смузи

Смузи «Утренний»

Утренний! Во-первых, этот смузи напоминает ленивую овсянку. Только вместо молока используется фруктовое пюре. Во-вторых, это заряд витаминов, микро- и макроэлементов, а значит сил и бодрости на весь предстоящий день. В-третьих,

Клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна

Очень полезный смузи! О пользе банана и йогурта я рассказывала в прошлой публикации о смузи, а вот теперь черед клубники и клетчатки из семян льна (этого ингредиента нет в списке, я использовала 1 ст. ложку). Клетчатка отлично

Салат с манго, курицей и кукурузой

Представляю вашему вниманию рецепт очень вкусного, легкого и сытного (за счет орехов) салата, который можете приготовить в качестве блюда, закуски или подать к праздничному столу. Впервые я попробовала этот салат на одной франц

Грушевый смузи с морковью

Если попались сочные груши, можно взбить их в дуэте с морковкой и новый смузи готов!

Варенье "Янтарная тыква"

Сибирский рецепт. Янтарные кусочки тыквы с цитрусовым отливом.

Чернично-льняной смузи

Представляю Вашему вниманию Смузи с черникой, йогуртом, семенами льна.

Благодаря перетиранию ягод, фруктов и семян, вещества из смузи-коктейлей легче усваиваются организмом, а наличие нескольких соста

Шоколадно-льняной смузи

Очень вкусный и полезный напиток. Для любителей шоколада и бананов. Мука из семян льна выводит из организма токсические вещества, шлаки, снижает уровень холестерина в крови, оказывает губительное действие на грибки и вирусы. Пр

Смузи с инжиром

Ряженка. Как и любой кисломолочный продукт, этот напиток помогает нашему пищеварению. А так как готовят ее из топленого коровьего молока, люблю этот мягкий вкус больше других!

Инжир.

Зеленый смузи на фундучном молоке

Предлагаю заменить коровье молоко на ореховое! Кто со мной? Самое вкусное ореховое молоко получается из миндаля и фундука. Про пользу фундука говорить не стоит думаю. Стоит? Фундук - это витамины В1, В2, В6, С, Е и др. Макро и

Творожный смузи с клюквой

Хочу представить Вашему вниманию Творожный смузи с йогуртом, яблоком и клюквой.

Одно из самых главных преимуществ творога - высокое содержание белков и существенно лучш

Смузи "Ежевика и персик"

При минимальной калойриности мы получаем очень сытный напиток. Который к тому же очень полезен для здоровья.

Овсяные хлопья, натуральный йогурт, сыворотка и свежие ягоды - кладезь витаминов и минеральных веществ, так

Смузи «Светофор»

Яркий, вкусный, а главное полезный смузи! Такой понравиться не только деткам, но и взрослым!

Тыквенно-малиновый смузи

Ни для кого не секрет, что тыква - это кладезь витаминов: С, Е, В1, В2, РР, Т и т.д. В ней много калия, кальция, железа, магния, меди, цинка, кобальта, кремния, фтора. Чемпионом среди витаминов, содержащихся в тыкве, является б

Гречневый смузи

Помните мой фасолевый смузи? Наша Наташа даже решилась его повторить.

Кофейный смузи "С добрым утром!"

О чём мы думаем, когда речь заходит о завтраке? Для кого-то это чашечка ароматного кофе, которая помогает проснуться; кто-то жить не может без питательной и вкусной каши, дающей силы для нового дня…

Хочу предст

Бананово-малиновый смузи

Смузи - густой напиток в виде смешанных в миксере или блендере ягод или фруктов с добавлением молока или сока. В результате получается густая масса с нежной текстурой, сохранившая все фруктовые витамины и волокна. И тяжести в

Квадратики с голубикой и цукини

Для тех, кто любит этот замечательный овощ цукини и ценную ягоду голубику. Не беда, если нет голубики, можно заменить на ягоду, которая у вас есть в запасах.

Стакан 240 мл.

Смузи из черной смородины и банана

Разнообразное меню школьника можно дополнить вкусным, питательным смузи. Плюсом этого смузи является то, что в нем масса витаминов и микроэлементов, что немаловажно для детей в школьный период! Ко всему прочему его очень любят

Салат с яблоками, свеклой и копченой скумбрией

Не любите скумбрию, возьмите любую подкопченную рыбу, которая вам по вкусу. Не хотите добавлять в салат рыбу – не добавляйте! Возьмите какой-нибудь сыр – фету, сулунуги или просто мягкий творог – тоже будет оч

Морковно-ореховый смузи

Продолжаем сочинять полезные перекусы на основе йогурта/кефира!

Смузи "Стройная фигура"

Представляю Вашему вниманию вкусный и питательный двухцветный смузи.

Вишневый слой – это нежный десерт из банана и вишни. Калий, содержащийся в бананах, способствует снабжению моз

Бананово-черничный смузи

Этот замечательный смузи хорош со всех сторон. Помимо того,что вкус обалденный, он содержит в себе столько витаминов,что трудно переоценить. Вот в чернике содержится много микроэлементов,витаминов А, С, В1, В6, РР. Она мощный

Тыквенный конфитюр с апельсином

Совершенно потрясающий конфитюр!

Большинство никогда не догадается, что основным ингредиентом является тыква.

Вес тыквы указан чистый (без кожи и семян).

В качестве желирующего вещества использовал

Смузи "Солнечная витаминка"

Этот коктейль-смузи решила приготовить впервые, просто скомбинировала фрукты и получилось очень вкусный смузи, а главное - полезный.

Манго способствует поднятию имменитета и предохраняет от инфекций.

Грейфр

Творожная запеканка с фруктами

Несложная запеканка, которую можно приготовить с вечера, а утром останется только накрыть на стол!

Варенье из яблок

Очень люблю варенье, а яблочное — одно из любимых. Расскажу, как сделать варенье из яблок ароматным и густым.

Апельсиново-грушевый смузи со шпинатом

Свежеприготовленный смузи к завтраку полезен всем, особенно школьникам.

Фрукты и овощи в этом составе очень гармонично сочетаются и создают неповторимый вкус, который никогда не надоест. Но если это все-таки случится