Смузи
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна
Очень полезный смузи! О пользе банана и йогурта я рассказывала в прошлой публикации о смузи, а вот теперь черед клубники и клетчатки из семян льна (этого ингредиента нет в списке, я использовала 1 ст. ложку). Клетчатка отлично
yanina101
Грушевый смузи с морковью
Если попались сочные груши, можно взбить их в дуэте с морковкой и новый смузи готов!
Т
Чернично-льняной смузи
Представляю Вашему вниманию Смузи с черникой, йогуртом, семенами льна.
Благодаря перетиранию ягод, фруктов и семян, вещества из смузи-коктейлей легче усваиваются организмом, а наличие нескольких соста
Елена-Шоколад
Смузи «Морковь и Ко»
Представляю Вашему вниманию смузи на основе миндального молока с морковью, зеленью петрушки и изюмом. Структура смузи, позволяет легко превратить его в перекус, так как пюреобразная составляющая благотво
Елена-Шоколад
Шоколадно-льняной смузи
Очень вкусный и полезный напиток. Для любителей шоколада и бананов. Мука из семян льна выводит из организма токсические вещества, шлаки, снижает уровень холестерина в крови, оказывает губительное действие на грибки и вирусы. Пр
Анюта М
Смузи с инжиром
Ряженка. Как и любой кисломолочный продукт, этот напиток помогает нашему пищеварению. А так как готовят ее из топленого коровьего молока, люблю этот мягкий вкус больше других!
Инжир.
Оксана Чуб
Зеленый смузи на фундучном молоке
Предлагаю заменить коровье молоко на ореховое! Кто со мной? Самое вкусное ореховое молоко получается из миндаля и фундука. Про пользу фундука говорить не стоит думаю. Стоит? Фундук - это витамины В1, В2, В6, С, Е и др. Макро и
Катерина_Н
Творожный смузи с клюквой
Хочу представить Вашему вниманию Творожный смузи с йогуртом, яблоком и клюквой.
Одно из самых главных преимуществ творога - высокое содержание белков и существенно лучш
Елена-Шоколад
Смузи ореховый с ежевикой
Очень вкусный и полезный смузи. Питательные орехи, супер-полезные для женской красоты и самочувствия овсяные хлопья, вкуснейшие витаминные ягодки спелой ежевики - настоящий рецепт здоровья и красоты. Дети любят такой напиток го
Лариса Мальцева
Смузи "Ежевика и персик"
При минимальной калойриности мы получаем очень сытный напиток. Который к тому же очень полезен для здоровья.
Овсяные хлопья, натуральный йогурт, сыворотка и свежие ягоды - кладезь витаминов и минеральных веществ, так
Лариса Мальцева
Смузи «Светофор»
Яркий, вкусный, а главное полезный смузи! Такой понравиться не только деткам, но и взрослым!
Катерина_Н
Смузи «Шоколадная слива»
Слива богата фруктозой, глюкозой и сахарозой, витаминами А, В1, В2, С и Р. Богата калием и фосфором, а также кальцием, магнием и железом.
Кокосовое молоко на 40 % состоит из кокосового масла, которое является ценнейши
наталья
Тыквенно-малиновый смузи
Ни для кого не секрет, что тыква - это кладезь витаминов: С, Е, В1, В2, РР, Т и т.д. В ней много калия, кальция, железа, магния, меди, цинка, кобальта, кремния, фтора. Чемпионом среди витаминов, содержащихся в тыкве, является б
Катерина_Н
Кофейный смузи "С добрым утром!"
О чём мы думаем, когда речь заходит о завтраке? Для кого-то это чашечка ароматного кофе, которая помогает проснуться; кто-то жить не может без питательной и вкусной каши, дающей силы для нового дня…
Хочу предст
Елена-Шоколад
Смузи-десерт "Завтрак за минутку"
Йогуртовый смузи-десерт зарядит вас энергией и позитивом, не отнимая много времени с утра! Ведь этот сытный и вкусный, но лёгкий смузи-десерт готовится всего за минуту! А ещё он полезный: натуральный йогурт - для пищеварения
Даша
Витамизированный смузи
Очень вкусный питательный смузи. В состав входит натуральный клюквенный сок - обозначен в ингредиентах как клюква. Хорошо притупляет чувство голода.
Ценный источник глюкозы и фруктозы, а также большого количества пек
Апрель
Смузи бустер
Английское слово бустер/booster переводится как помощник, услитель, стартовый двигатель. Употребляют это слово часто в книгах с рецептами или в интернете, тем самым показывая, что данный напиток дает усиливающий эффект за с
Апрель
Бананово-малиновый смузи
Смузи - густой напиток в виде смешанных в миксере или блендере ягод или фруктов с добавлением молока или сока. В результате получается густая масса с нежной текстурой, сохранившая все фруктовые витамины и волокна. И тяжести в
Галина
Смузи "Имбирная вишня"
Люблю запах свежего имбиря и его острый вкус.
Имбирь известен как мощный афродизиак. Отлично справляется со многими простудными заболеваниями и различными инфекциями.
Орех кешью также благоприятно влияет на
наталья
Смузи из черной смородины и банана
Разнообразное меню школьника можно дополнить вкусным, питательным смузи. Плюсом этого смузи является то, что в нем масса витаминов и микроэлементов, что немаловажно для детей в школьный период! Ко всему прочему его очень любят
Анюта М
Смузи "Стройная фигура"
Представляю Вашему вниманию вкусный и питательный двухцветный смузи.
Вишневый слой – это нежный десерт из банана и вишни. Калий, содержащийся в бананах, способствует снабжению моз
Елена-Шоколад
Бананово-черничный смузи
Этот замечательный смузи хорош со всех сторон. Помимо того,что вкус обалденный, он содержит в себе столько витаминов,что трудно переоценить. Вот в чернике содержится много микроэлементов,витаминов А, С, В1, В6, РР. Она мощный
yanina101
Зеленый смузи
Питательный и вкусный напиток.
Шпинат известен тем, что стимулирует работу поджелудочной железы и кишечника. За счет этого он очень хорошо усваивается, и небольшой порции его достаточно, чтобы пополнить запасы организ
Апрель
Смузи "Солнечная витаминка"
Этот коктейль-смузи решила приготовить впервые, просто скомбинировала фрукты и получилось очень вкусный смузи, а главное - полезный.
Манго способствует поднятию имменитета и предохраняет от инфекций.
Грейфр
Рябиновый смузи
В плодах рябины содержатся такие биологически активные соединения, как провитамин А, витамины РР, В1, В2, аскорбиновая кислота (витамин С), Р, К, Е. И, кроме всего этого, химические элементы: фосфор, железо, к
наталья
Апельсиново-грушевый смузи со шпинатом
Свежеприготовленный смузи к завтраку полезен всем, особенно школьникам.
Фрукты и овощи в этом составе очень гармонично сочетаются и создают неповторимый вкус, который никогда не надоест. Но если это все-таки случится
Марина 
Ягодный смузи
Пейте такой напиток почаще и запас витаминов вам обеспечен, иммунитет окрепнет и пищеворение будет в норме! Если нет свежих ягод, можно использовать замороженные.
Екатерина Корженевская
Зеленый смузи - напиток здоровья!
Зеленый смузи - чрезвычайно полезный напиток, который состоит из листовых овощей (в моем случае шпинат) и фруктов, ягод. Кто придерживается здорового образа жизни и правильного питания, в меню обязательно включен этот чудо-напи
angela_kovalchuk
Солнечный смузи с тыквой и облепихой
Хочу предложить вашему вниманию питательный и вкусный смузи. Его состав принесёт пользу организму, а жизнерадостный оранжевый цвет поднимет настроение. Для приготовления смузи используем облепиху — просто "волшебную&
Елена-Шоколад
Смузи "Кладезь витаминов"
В состав данного напитка входят только полезные ингридиенты: апельсиновый сок богат витамином С, он не только защищает нас от простудных заболеваний, но и благоприятно влияет на состояние нашей кожи. А мы ведь хотим выглядеть м
наталья
Смузи ягодно-фруктовый
Хорош как вариант завтрака. Наполнит вас энергией и здоровьем.
Банан содержит калий, натуральный сахар.
Авокадо богат минеральными веществами.
Ягоды как малина, например, содержит жирное масло и бе
Апрель
Смузи "Зимний мандарин"
Хоть сейчас и не зима!!Но не отказывайте себе в удовольствие выпить стакан этого замечательного смузи!!!Он содержит в себе витамин С,необходимый для нашего иммунитета.Он значительно усиливает защитные механизмы, предотвращая ра
Екатерина Корженевская
Смузи с апельсиновым соком и авокадо
Вкусный, быстрый, питательный напиток. Апельсиновый сок желательно натуральный.
Авокадо кладезь витаминов и полезных веществ.
В одном стакане свежевыжатого апельсинового сока содержится дневная норма аскорб
Апрель
Кефирный смузи с авокадо
Полезный смузи напиток наполнит вас уникальными нужными витаминами и микроэлементами. Препятствующие образованию холестерина, защитит ваши клетки от старения и обогатит кислородом, а кефир оказывает позитивное воздействие на ор
Апрель
Коктейль свекольно-томатный с сельдереем, базиликом и авокадо
Вкусный и чрезвычайно полезный для здоровья коктейль. Составляющие практически всегда под рукой, готовится он за минуты.
Коктейль из соков обеспечивает организм в оптимальном соотношении витаминами и микроэлементами.<
Лариса Мальцева
Зеленый смузи "Кушай ложкой"
Немного о составляющих моего смузи.
Петрушка- эффективна при похудении, помогает избавиться от лишней жидкости, отеков, к тому же содержит клетчатку, помогающую работе кишечника.
Огурец - ценность воды в огурце
Оксана Чуб
Смузи-суп из фасоли с курагой
Извечный вопрос родителей :"Чем накормить ребенка?" Да так, чтобы он умнел на глазах,..и чтобы не уставал от чрезмерных нагрузок, и нервная система была крепкой.Одним словом, питание должно быть хорошо сбалансированым
Марина 
Фруктово-тыквенный смузи
На самом деле, ребёнка у меня пока нет, зато есть муж, которого накормить овощами труднее, чем любого ребёнка. Идею подсмотрела в журнале Приготовь, а рецепт немного изменила. Получилось очень очень вкусно, и никакая вредина ни
D@rKy
Томатный смузи с цветной капустой и морковью
Предлагаю вам смузи-завтрак из цветной капусты, которая прекрасно сочетается с томатами и морковью. Для тех, кто любит поострее - соус табаско.
Подавать такой смузи с половинкой небольшой моркови, уложив ее сверху на
Марина 
Супер смузи
И это действительно так, заменит вам завтрак, обед или даже ужин.
Творог используется low fat cottage cheese.
Апрель
Арбузно-клубничный смузи
У нас второе пришествие клубники, да и арбузы в сезоне, готовим вкусненький и полезный напиток.
D@rKy
Смузи "Летнее настроение"
Есть летом особая пора, когда соприкасаются два фруктовых сезона: клубничный и дынный. Клубника уже почти отошла, а дыньки только-только начинают появляться на прилавках. Вот именно в это время вы обязательно должны насладиться
Танюша Северчанка
Смузи из ревеня, киви и банана
Порадуйте летом себя прохладным густым смузи! Попробуем использовать витаминн
Т
Смузи "Манго-банан"
В ингредиентах указан кэроб - имеется ввиду сироп кэроба. Сироп рожкового дерева, он же кэроб, не имеет противопоказаний и может быть использован при приготовлении детского и диетического питания. Это
Катюша 
Смузи витаминный
Смузи считается жидкой едой. Смузи - это вкусно, полезно, низкокалорийно.
Катюша 
Ледяной банановый смузи "Кофейный восторг"
Слово «смузи» образовалось от английского smoothie, которое переводится как мягкий, гладкий, приятный.
Смузи – это густой коктейль из ягод, фруктов или овощей с доба
Юлия
